Chiều Cao Cân Nặng Của Trẻ Theo Chuẩn WHO

Để đảm bảo con yêu được phát triển khỏe mạnh, ba mẹ có thể tham khảo nhiều loại chỉ số khác nhau. Trong đó, chiều cao và cân nặng là 2 chỉ số đơn giản mà quan trọng. Bởi nó có thể là dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của nhiều vấn đề sức khỏe khác. Thế nhưng, không phải ai cũng biết chiều cao cân nặng của trẻ em nên là bao nhiêu trong từng giai đoạn trưởng thành. Nếu bạn cũng như thế, hãy cùng Bằng Tâm xem ngay bài viết sau. Bởi đây là nơi bạn tìm thấy tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-18 tuổi. Đồng thời khám phá công cụ theo dõi, đánh giá dựa trên chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ.

Vì sao cần quan tâm đến chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ

Chăm sóc sức khỏe con yêu luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ. Để phục vụ yêu cầu chính đáng ấy, ngành khoa học con người đã tạo ra nhiều loại chỉ số. Những chỉ số này đóng vai trò như thước đo tham khảo. Phụ huynh có thể đối chiếu chỉ số thực của con với tiêu chuẩn để phán đoán tình trạng sức khỏe. Từ đó có kế hoạch điều chỉnh chế độ chăm sóc hoặc kịp thời cho con thăm khám bác sĩ.

Chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ chính là 2 chỉ số được quan tâm nhiều nhất. Nó được sử dụng ngay từ khi con chào đời và theo dõi đến tuổi trưởng thành. Chiều cao và cân nặng rất dễ theo dõi, không cần sử dụng công cụ đặc biệt. Ấy thế mà lại rất có ích khi:

• Cảnh báo tình trạng suy dinh dưỡng, béo phì
• Cảnh báo vấn đề dậy thì sớm
• Đánh giá chế độ dinh dưỡng, vận động
• Dự đoán vóc dáng khi trưởng thành

Tiêu chuẩn chiều cao cân nặng từ 0-10 tuổi?

Tốc độ thay đổi chiều cao cân nặng của trẻ khác nhau ở từng nhóm tuổi. Có những giai đoạn, con phát triển rất nhanh. Có giai đoạn lại chững lại. Nhưng để con phát triển tối đa, ba mẹ nên quan tâm theo sát tiêu chuẩn chiều cao cân nặng ở 10 năm đầu đời.

• Trẻ sơ sinh đến 2 tuổi: Đây là giai đoạn vàng đầu tiên để phát triển chiều cao. Lúc này, con lớn rất nhanh và vấn đề dinh dưỡng được thể hiện rất rõ. Nếu được nuôi dưỡng tốt, cân nặng sẽ tăng gấp đôi sau 4-5 tháng và gấp 3 sau 12 tháng. Mức tăng chiều cao tiêu chuẩn là 25cm và 10cm lần lượt sau 12 và 24 tháng.
• Giai đoạn 2-10 tuổi là giai đoạn tiền dậy thì. Lúc này, tốc độ phát triển giảm nhưng lại đóng vai trò chuẩn bị rất quan trọng. Con nên được lưu ý dinh dưỡng để giữ tốc độ tăng cao 5-8cm mỗi năm. Bên cạnh đó, ba mẹ cũng nên quan tâm thêm chỉ số mật độ xương ở giai đoạn này.

Cụ thể, chiều cao cân nặng chuẩn sẽ như sau:

Chiều cao cân nặng của trẻ em trên 10 tuổi phát triển như thế nào?

Từ 10 tuổi, trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn dậy thì. Lúc này, con tập trung phát triển thiên về chiều cao. Cân nặng nên được giữ ở mức ổn định để thể hiện chất lượng dinh dưỡng. Quá nhẹ cân có thể làm thiếu chất khiến chiều cao không được tối ưu. Nhưng quá béo cũng kìm hãm khả năng cao lớn. Ở độ tuổi này, ngoài chế độ dinh dưỡng, bà mẹ cần kết hợp bài tập thể dục đúng đủ đều để kích thích chiều cao.

Khoảng tăng cao tối đa có thể rơi vào 8-12cm mỗi năm. Tập trung vào lúc trẻ nữ 10-16 tuổi và trẻ nam 12-18 tuổi. Đương nhiên, để được như vậy, ba mẹ cần đảm bảo các điều kiện dinh dưỡng, điều kiện sống, chế độ vận động,…

Bảng đối chiếu chiều cao cân nặng của trẻ em theo WHO cho giai đoạn này là:

Khi đã vào giai đoạn dậy thì, chiều cao cân nặng nên được theo dõi bằng chỉ số BMI. Đây là chỉ số thể hiện tỷ lệ cơ nên phù hợp hơn với trẻ lớn..

Công cụ theo dõi chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-18 tuổi

Đo đạc chiều cao cân nặng không phải là chuyện khó. Chỉ cần vài dụng cụ đơn giản là ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên, điều nhiều ba mẹ chưa làm được chính là theo dõi và lưu trữ 2 chỉ số này. Bởi đây là nhiệm vụ phải thực hiện định kỳ, trong suốt 18 năm. Liệu có bao nhiêu phụ huynh tự tin lưu lại hết những lần đo của con? Nếu có đầy đủ, chỉ số quá khứ sẽ là dữ liệu tham khảo rất giá trị. Nó tạo thành biểu đồ tóm tắt quá trình phát triển. Từ đó báo hiệu sớm những vấn đề và nguy cơ sức khỏe của con.

Bằng Tâm đã dành nhiều thời gian để xây dựng hệ thống theo dõi chỉ số thể trạng. Theo đó, tất cả học viên tại trung tâm đều được kiểm tra và báo cáo định kỳ chiều cao, cân nặng, sức bền,… Các chỉ số này còn được lưu lại và thể hiện dưới dạng biểu đồ trực quan rất dễ hiểu. Phụ huynh được cung cấp tài khoản để truy cập, xem lại chỉ số quá khứ bất cứ lúc nào. Bên cạnh đó, chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-18 tuổi còn được so sánh với chuẩn. Nên bất cứ khi nào phát hiện bất thường, Bằng Tâm có thể cảnh báo ngay cho ba mẹ.

Tổng kết

Ngoài chuỗi bài hỗ trợ phát triển chiều cao và các hoạt động ngoại khóa hấp dẫn, công cụ theo dõi chiều cao cân nặng của trẻ lần nữa khẳng định chất lượng và vị thế chuyên gia của Bằng Tâm. Chúng tôi bám sát tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ để phát triển chuỗi bài vận động. Việc này nhằm tối ưu chiều cao, chỉnh sửa vóc dáng và trưởng thành khỏe mạnh. Phụ huynh cần tìm cho con môi trường vận động hãy liên hệ để được tư vấn.