Tin Tức
Thừa Cân Ở Trẻ Và Những Thông Tin Bạn Cần Biết
Thừa cân là gì luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm; đặc biệt là tình trạng béo phì ở trẻ nhỏ. Vậy nguyên nhân trẻ thừa cân béo phì cụ thể ra sao? Các thông tin cần biết là gì? Cùng Bằng Tâm theo dõi ngay hôm nay bạn nhé!
Nguyên nhân gây nên tình trạng béo phì ở trẻ em
Tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể quá mức và bất thường được gọi là béo phì. Điều này sẽ gây nên những hậu quả xấu cho sức khỏe; đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Sự mất thăng bằng về khẩu phần ăn vào và năng lượng tiêu hao mỗi ngày chính là đặc điểm chung của những đứa trẻ thừa cân.
Những trẻ em có thể bị béo phì với rất nhiều những lý do khác nhau. Những nguyên nhân phổ biến nhất hiện nay có thể kể đến từ yếu tố di truyền; bản thân ít hoạt động; chế độ ăn uống mỗi ngày không lành mạnh; hoặc có thể là sự kết hợp của tất cả những yếu tố này.
Mặc dù vấn đề về mặt cân nặng cũng thường do yếu tố di truyền gây ra; thế nhưng không phải tất cả những trẻ em có tiền sử người thân béo phì thì đều sẽ bị thừa cân. Có thể nói, trẻ em có cha mẹ hoặc anh chị em trong nhà bị thừa cân thì có thể có nguy cơ bị béo phì cao hơn. Tuy nhiên điều này cũng sẽ có thể liên quan đến những thói quen ăn uống hay sinh hoạt của gia đình.
Tổng mức nạp vào và hoạt động mỗi ngày của trẻ đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc xác định mức cân nặng của các bé.
Xem thêm: https://theducbangtam.com.vn/tang-chieu-cao-cho-be-gai-tuoi-day-thi-hieu-qua/
Trẻ bị thừa cân sẽ thường mắc bệnh gì?
Trẻ mắc triệu chứng béo phì thường có nguy cơ mắc một số căn bệnh như sau:
- Hàm lượng cholesterol trong cơ thể cao
- Bệnh tiểu đường
- Huyết áp cao
- Bệnh về tim mạch
- Những vấn đề về xương
- Những vấn đề về da như nhiễm nấm, phát ban nhiệt và mụn trứng cá
Những đứa bé bị thừa cân hay béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp gấp 3 lần; nguy cơ mắc xơ vữa động mạch sẽ cao gấp 7 lần; nguy cơ mắc bệnh mạch vành sẽ cao gấp 2 lần so với những đứa trẻ bình thường
Tình trạng béo phì ở trẻ em sẽ có thể làm gia tăng những nguy cơ mắc những bệnh cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch và những bệnh mãn tính khác; đặc biệt là ngay khi trẻ em lúc còn nhỏ cũng như lúc trưởng thành.
Ba mẹ là nhân tố quan trọng cho sự phát triển của con
Ngay từ khi trẻ em đang còn rất nhỏ, các mẹ bỉm thường sẽ không nhận thức được rõ ràng và chính xác về kích thước cơ thể của con; hoặc cụ thể là về tình trạng cân nặng của con trẻ. Nhận thức sai lầm này sẽ có thể dẫn đến việc cha mẹ vô tình khuyến khích trẻ ăn nhiều; đặc biệt là nhiều hơn mức cần thiết của cơ thể.
Cha mẹ được đánh giá là nhân tố hàng đầu mang đến nhiều sự ảnh hưởng nhất cho cơ thể của trẻ; đặc biệt là khi các trẻ còn nhỏ. Đây chính là thời điểm hợp lý nhất để khuyến khích con trẻ thường xuyên ăn trái cây và rau củ quả.
Bên cạnh đó, ba mẹ có thể cần sự hỗ trợ của các bác sĩ nhi khoa; mục đích là để biết được chính xác về tình trạng cân nặng của còn; đặc biệt là dưới sự tư vấn kịp thời đến từ các chuyên gia thì lại chính xác hơn.
Những phương pháp khắc phục tình trạng thừa cân ở trẻ nhỏ
Có rất nhiều cách thức để cả gia đình có thể cùng thực hiện những thói quen lành mạnh mỗi ngày. Và đặc biệt quan trọng nhất chính là việc tăng cường các hoạt động thể chất; ví dụ như:
- Các bạn cần phải thường xuyên luyện tập thể thao. Nếu như con bạn thấy rằng ba mẹ thường xuyên tiến hành luyện tập hoạt động thể chất; chúng chắc chắn sẽ học theo và duy trì những hoạt động này trong cuộc sống của mình.
- Lập kế hoạch cho những hoạt động mỗi ngày; điều này nhằm mục đích cho cả gia đình của mình cùng tập thể dục; ví dụ như đi xe đạp, đi bộ hoặc bơi lội
- Hãy luôn “nhạy cảm” với những nhu cầu của trẻ. Trẻ em thừa cân thường không cảm thấy thoải mái khi tham gia vào một vài những hoạt động. Điều quan trọng là ba mẹ hãy giúp con tìm được những hoạt động thể chất mà con trẻ yêu thích. Và đặc biệt là điều đó không gây khó khăn cho trẻ.
- Hãy nỗ lực mỗi ngày để giảm thiểu được thời gian của bạn và gia đình của bạn; có thể là dành cho những hoạt động ít vận động; ví dụ như xem TV hoặc chơi các trò chơi điện tử.
- Khuyến khích trẻ em tăng cường những hoạt động thể chất phù hợp với từng lứa tuổi của mình.
Lời kết
Và để ngăn ngừa tình trạng béo phì và thừa cân ở trẻ nhỏ; việc tập trung phát triển thể lực và chiều cao cho con là điều cực kỳ cần thiết. Và Bằng Tâm có những khóa học phát triển tốt nhất dành cho con bạn. Liên hệ ngay hôm nay để được tư vấn sớm nhất bạn nhé!