Cách Tính Chiều Cao Của Trẻ Trong Tương Lai

Ba mẹ có biết, đánh giá sơ bộ tình trạng sức khỏe không phải là mục tiêu duy nhất của việc theo dõi chiều cao cân nặng của trẻ. Qua rất nhiều số liệu thống kê, người ta đã phát hiện ra quy luật phát triển chiều cao có tính xác thực cao. Như vậy, việc nắm bắt các thời điểm phát triển chiều cao của trẻ còn giúp tối ưu khả năng phát triển. Từ đó, bạn có thể dự đoán chiều cao của trẻ và xác định những cột mốc tăng trưởng mục tiêu trong ngắn hạn. Điều này làm tăng hiệu quả cuối cùng trong hành trình cao lớn dài hơi. Vậy cách tính chiều cao của trẻ trong tương lai là gì? Hãy cùng Bằng Tâm tìm hiểu công thức tính chiều cao cân nặng của trẻ qua bài viết ngay sau đây nhé.

Dự đoán cách tính chiều cao của trẻ trong tương lai như thế nào?

Trước tiên, cần hiểu không có cách tính chiều cao của trẻ trong tương lai nào hoàn toàn chính xác. Bởi chiều cao chịu tác động của rất nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó, gen di truyền là cố định, nhưng chỉ chiếm khoảng 20 – 23%. Gần 80% còn lại thuộc về dinh dưỡng, vận động, lối sống. Đây là những thứ luôn thay đổi trong quá trình trưởng thành. Do đó, ba mẹ nên xem chiều cao dự đoán là mốc phấn đấu mục tiêu, không phải giá trị chắc chắn đạt được. Trong nhiều trường hợp, con còn có thể đạt được kết quả tốt hơn mức tính toán.

Các bác sĩ có nhiều phương pháp khác nhau để dự đoán chiều cao của trẻ. Có thể kể đến như đo tuổi xương, căn cứ vào bộ gen bố mẹ hay áp dụng công thức… Mỗi phương pháp đều sẽ có ưu và nhược điểm riêng:

• Đo tuổi xương: chụp X-quang cổ tay và bàn tay con để so sánh với hình mẫu tham chiếu. Cách này cho biết thời gian phát triển, tuổi dậy thì, chiều cao tương lai,… Nhưng nhiều ba mẹ lại e dè không muốn để con tiếp xúc tia X.
• Bộ gen bố mẹ: Mặc dù hiện nay đã có phương pháp xét nghiệm gen chính xác. Như như đã nói, gen chỉ quy định 20% khả năng cao lớn của con.
• Công thức: Đây là phương pháp đơn giản và phổ biến nhất. Vì nó không cần công cụ phân tích chuyên sâu nào. Bạn cũng có thể áp dụng nhiều cách tính khác nhau để có kết quả đáng tin cậy hơn.

Những công thức tính chiều cao cân nặng của trẻ

Hãy cùng đi vào tìm hiểu cách tính chiều cao của trẻ trong tương lai đơn giản nhất. Có nhiều công thức tính chiều cao cân nặng của trẻ được đưa ra dựa trên dữ liệu thực tế. Bạn có thể chọn 1 phép tính hoặc thực hiện tất cả để lấy kết quả trung bình làm tham khảo.

Cách 1: Lấy tổng chiều cao của bố và mẹ chia cho 2. Sau đó trừ đi 7,5 cm nếu là con gái, giữ nguyên nếu là con trai.

• Chiều cao bé trai = (Chiều cao bố + Chiều cao mẹ)/2
• Chiều cao bé gái = (Chiều cao bố + Chiều cao mẹ)/2 – 7,5

Cách 2: Lấy chiều dài mới sinh nhân hệ số 0,2949 nếu là con trai và 0,3109 nếu là con gái. Cách này sẽ có mức chênh lệch khi trưởng thành là 5cm.

Cách 3: Lấy chiều cao khi con đúng 2 tuổi nhân với 2

Vd: Khi 2 tuổi con cao 80cm thì khi trưởng thành sẽ đạt 1m6

Cách 4: Dùng chiều cao khi con 3 tuổi cùng chiều cao bố mẹ trong công thức sau:

• Chiều cao của bé trai = (chiều cao 3 tuổi × 0,545) + (chiều cao trung bình của bố mẹ × 0,544) + 37,69 (cm)
• Chiều cao của bé gái = (chiều cao 3 tuổi × 0,545) + (chiều cao trung bình của bố mẹ × 0,544) + 25,63 (cm)

Theo dõi thời điểm phát triển chiều cao của trẻ như thế nào?

Những cách tính chiều cao của trẻ trong tương lai kể trên yêu cầu ba mẹ phải nắm được thời điểm phát triển chiều cao của trẻ bởi:

Thứ nhất, theo dõi thường xuyên sẽ giúp ba mẹ có kết quả đo đúng thời điểm. Đừng nghĩ chênh lệch vài ngày đến 1 tuần không đáng kể vì trẻ phát triển rất nhanh. Bên cạnh đó, các hằng số trong công thức dùng nhiều số thập phân. Do vậy, mỗi sự chênh lệch nhỏ đều có thể tạo ra khác biệt lớn.

Thứ hai, ba mẹ có thể canh thời điểm tối ưu chế độ chăm sóc. Ví dụ, vì 2 tuổi là mốc quyết định chiều cao trưởng thành, ba mẹ sẽ đặc biệt theo dõi chiều cao cân nặng của trẻ trong 24 tháng đầu đời theo chỉ số chuẩn của WHO.

Ngoài ra, bạn cũng nên biết những “giai đoạn vàng” cần đặc biệt chú ý theo dõi chiều cao cân nặng của trẻ:

• Thai kỳ: Nên chú ý dinh dưỡng từng tháng để con đạt chiều dài 50cm khi ra đời.
• Năm đầu đời: Mức tăng chiều cao ba mẹ có thể kỳ vọng là 25cm
• Hai năm tiếp theo: Trung bình mỗi năm con tăng thêm 8-10cm. Tức con cao 85cm khi 2 tuổi và 95cm khi 3 tuổi.
• Dậy thì: Con đạt đỉnh 10-15cm mỗi năm. Nhưng ba mẹ cũng đừng xem nhẹ giai đoạn tiền dậy thì với 5-6cm cao thêm mỗi năm.

Trong những thời điểm phát triển chiều cao của trẻ, hãy cung cấp chế độ dinh dưỡng cân bằng. Ngoài ra, vận động đúng – đủ – đều cũng không thể thiếu mới có được chiều cao tối ưu.

Tổng kết về cách tính chiều cao của trẻ trong tương lai

Cách tính chiều cao của trẻ trong tương lai sinh ra từ mong muốn tối ưu tầm vóc con. Đây là điều hoàn toàn hợp lý. Nhưng như đã nói, bạn không nên quá phụ thuộc vào các công thức. Thay vào đó, hãy dùng công thức để cụ thể hóa mục tiêu. Sau đó chia nhỏ thành các lộ trình ngắn hạn dựa theo độ tuổi con. Đó là cách bạn và con duy trì động lực chinh phục mục tiêu dài hạn. Cũng là cách bạn xác định phương pháp tối ưu chiều cao khả dĩ ở từng giai đoạn.

Là chuyên gia phát triển chiều cao trẻ em, Bằng Tâm có lộ trình tăng cao toàn diện. Bên cạnh chuỗi bài tập được xây dựng khoa học, chúng tôi còn hỗ trợ tư vấn dinh dưỡng, kiểm tra y tế, tư vấn tâm lý cho bé. Ngoài ra, Bằng Tâm còn là đơn vị duy nhất hiện nay có hệ thống lưu trữ chỉ số thể chất suốt 18 năm trưởng thành cho học viên. Xuyên suốt quá trình học tập, con sẽ được theo dõi để báo cáo sớm khi có bất thường. Khi cần, ba mẹ cũng có thể dễ dàng tra cứu lại những thông tin này một cách dễ dàng.