LƯỢNG VẬN ĐỘNG PHÙ HỢP THEO ĐỘ TUỔI x LỘ TRÌNH CAO KHỎE 2024
🎯Việc vận động theo độ tuổi đóng vai trò quan trọng cho con tối ưu chiều cao. Với gần 30 năm thi đấu và theo đuổi sự nghiệp giáo dục thể chất cho trẻ, chuyên gia Nguyễn Thị Ngọc Tâm sẽ đồng hành cùng con trong hành trình cao lớn với các kiến thức liên […]
Không chỉ dừng lại ở những bài tập được thiết kế riêng biệt cho trẻ, Thể dục Bằng Tâm còn ứng dụng nhiều phương pháp đa dạng để tăng tính hứng thú cho trẻ. Dưới đây là một vài bí quyết để con thêm cao và chủ động trong việc vận động: Thiết kế trò […]
Vận động thể chất, học một ngôn ngữ mới hay chơi một loại nhạc cụ… có thể giúp bạn tăng cường, hồi phục trí não. Thông qua các cách khác nhau, bạn có thể kích hoạt bộ não, phòng chống suy giảm nhận thức. 💥Dưới đây là 4 cách giúp tăng khả năng ghi nhớ, […]
Đến hẹn lại lên, giải đấu Thách thức thể lực tháng 12 chính thức mở cổng tham gia để tất cả các bạn học viên có cơ hội tranh tài. Với mong muốn: – Đánh giá kết quả tập luyện định kỳ về chiều cao, cân nặng, thể lực của con – Tạo sân chơi […]
Theo bác sĩ Dương Thị Kim Loan – Trưởng khoa dinh dưỡng Bệnh viện Thống Nhất chia sẻ: “Có ba yếu tố quan trọng nhất chi phối đến việc tăng chiều cao của trẻ là dinh dưỡng chi phối khoảng 30%, di truyền khoảng 28% và vận động khoảng 20%. Ngoài ra còn hai yếu […]
Còn ít ngày nữa là đến Giáng sinh, một kỳ nghỉ cuối năm đặc biệt, đây là thời gian bạn có thể thư giãn và tận hưởng không khí se lạnh của mùa đông cùng những người thân trong gia đình. Vậy Giáng sinh là ngày bao nhiêu? Ngày lễ giáng sinh nên trang trí […]
Chúng ta đều biết trong sữa hạt chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể Nhưng nhiều bà nội trợ nghĩ rằng việc tự tay thực hiện 1 ly sữa hạt tại nhà, chẳng hạn như cách nấu sữa hạt sen thì tốn nhiều thời gian và công sức. Để […]
Tập luyện nhiều nhưng chế độ dinh dưỡng không hợp lý sẽ là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân, hoặc không đạt được chiều cao như ý. 👉 Dưới đây là một vài lời khuyên từ chuyên gia để bạn cao – khỏe tối ưu: – Tăng cường thức ăn nhiều […]
Đây dường như là thắc mắc của rất nhiều phụ huynh khi đến lớp thể dục phát triển chiều cao. Khác biệt so với những trung tâm dạy thể chất bên ngoài, Thể dục Bằng Tâm còn lồng ghép nhiều nội dung chuyên đề như dinh dưỡng, xương khớp, EQ, để con được phát triển […]