Tin Tức
Trẻ Dậy Thì Sớm Có Cao Được Không? Cùng Chuyên Gia Tìm Hiểu!
Trẻ dậy thì sớm có cao được không là mối quan tâm hàng đầu của cha mẹ. Vì dậy thì sớm khiến quá trình đóng đầu xương bị đẩy lên sớm hơn. Trẻ cao trước nhưng chiều cao cuối cùng có thể kém xa bạn bè. Nên nhiều ba mẹ lo lắng con dậy thì sớm thì có bị lùn không? Hoặc dậy thì sớm có ảnh hưởng đến chiều cao con thế nào? Bài viết này giúp ba mẹ hạn chế nguy cơ thấp do dậy thì sớm. Cũng như phân biệt các trường hợp dậy thì sớm và khả năng ảnh hưởng chiều cao. Để tiết kiệm thời gian cho câu hỏi dậy thì sớm có cao được nữa không, Bằng Tâm trả lời nhanh là có. Nhưng để biết chi tiết, mời ba mẹ xem bài viết sau.
Trả lời nhanh trẻ dậy thì sớm có cao được không?
Đầu tiên, xin khẳng định không phải tất cả trẻ dậy thì sớm đều bị hạn chế chiều cao. Khi xảy ra hiện tượng dậy thì sớm, cơ thể trẻ bước vào giai đoạn phát triển hoàn thiện nhanh hơn bình thường. Nếu được chăm sóc tốt từ trước, cơ thể có đủ nguyên liệu và điều kiện để kéo dài xương. Trong trường hợp này, chiều cao vẫn tăng ổn. Nói vậy để khẳng định, bạn đừng quá lo trẻ dậy thì sớm có cao được không. Thay vào đó, hãy quan tâm hơn đến việc chuẩn bị môi trường tiềm năng nhất để kích hoạt chiều cao con.
Và môi trường lý tưởng cho chiều cao phải hội tụ các yếu tố:
- Dinh dưỡng cân bằng, đa dạng, hợp lý
- Thói quen sống lành mạnh với giấc ngủ chất lượng
- Khung xương khỏe mạnh bình thường, không vướng bệnh lý
- Được vận động, vui chơi đầy đủ, vừa sức và thường xuyên
Bác sĩ dùng cách nào để xác định trẻ dậy thì sớm có bị lùn không?
Khi phát hiện dấu hiệu, trẻ sẽ được kiểm tra tại bệnh viện như một điều dĩ nhiên. Lúc này, tâm lý chung của phần lớn phụ huynh là lo dậy thì sớm có bị lùn không. Từ đó, họ mong muốn con được can thiệp điều trị. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, nỗ lực này được cho là không cần thiết. Bởi dù duy trì thực hiện dùng thuốc theo phác đồ, tác dụng nó mang lại không thực sự đáng kể.
Theo bác sĩ Huỳnh Thị Vũ Quỳnh (Phó trưởng bộ môn Nhi tại Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, đồng thời là Trưởng khoa Thận-Nội tiết tại bệnh viện Nhi Đồng 2), chỉ 50% trường hợp cần điều trị đặc hiệu. Đó là những trẻ có tốc độ dậy thì quá nhanh, và được tiên đoán chiều cao bị thua thiệt nhiều.
Những tiên đoán này được đưa ra dựa trên các yếu tố như:
- Độ tuổi khởi phát dậy thì: Càng dậy thì sớm có ảnh hưởng đến chiều cao càng nhiều
- Chiều cao của trẻ trong hiện tại: Nếu trẻ vốn cao trội hơn các bạn, ba mẹ có thể bớt lo về chiều cao cuối cùng.
- Tuổi xương thực tế trong hiện tại. Tuổi xương không song hành cùng tuổi của bé. Trong nhiều trường hợp, trẻ 6 tuổi nhưng xương đã tương đương trẻ 11 tuổi.
Nếu nhận được lời khuyên không cần điều trị, câu hỏi trẻ dậy thì sớm có cao được không cần được trả lời bằng cách khác. Ba mẹ nên tìm giải pháp tăng cao qua thực phẩm dinh dưỡng và chế độ vận động. Bởi lộ trình can thiệp bằng thuốc đòi hỏi trẻ phải đến bệnh viện định kỳ mỗi tuần hoặc tháng. Điều này làm mất nhiều thời gian, ảnh hưởng đến công việc của ba mẹ và tâm lý của bé.
Dậy thì sớm có cao được nữa không và ảnh hưởng đến chiều cao như thế nào?
Từ những phân tích trên, có thể hiểu dậy thì sớm kéo giai đoạn tăng vọt chiều cao đến nhanh hơn. Lúc này, cơ thể và chiều cao bé phát triển bình thường. Trẻ chỉ không cao bằng những bạn có giai đoạn dậy thì đến đúng lúc, nếu không được chăm sóc tốt.
Vì thế, nếu không muốn con thấp do dậy thì sớm, bạn cần tiến hành tăng cường tối ưu chiều cao. Hãy tưởng tượng như ba mẹ và con cùng được đặt vào cuộc thi nước rút. Việc cần làm là tập trung hết mình hỗ trợ con về đích, vì giai đoạn này chỉ diễn ra ngắn hạn. Câu hỏi trẻ dậy thì sớm có cao được không sẽ được làm rõ hơn ngay sau đây.
Những cách xử lý vấn đề thấp do dậy thì sớm
Dành cho những phụ huynh thắc mắc dậy thì sớm có cao được nữa không, sau đâu là vài bài tập gợi ý.
- Bài tập nhảy dây: rất hiệu quả để tăng hormone lên đến 500%. Bé chỉ cần nắm chặt 2 đầu dây và bật nhảy liên tục. Đồng thời xoay cổ tay để luồn dây xuống dưới chân trong mỗi lần nhảy. Bé nên thực hiện nhiều nhất theo sức mình, phấn đấu được 1 phút liên tiếp.
- Bài tập nhón gót chân: Đứng chân rộng bằng hông và giữ hai bàn chân song song. Tay buông theo người ở tư thế bắt đầu. Khi hít vào, bé nhón cao gót chân, giữ thẳng lưng và nâng cao tay sát mang tai. Khi thở ra, trở lại tư thế ban đầu. Làm liên tục 10 lần mỗi hiệp, nghỉ 45 giây và lặp lại khoảng 3 hiệp.
- Bài tập cho khung xương chậu: Bé nằm trên thảm, áp thắt lưng xuống sàn. 2 tay buông dọc thân, co gối để gót chân chạm tay. Khi hít vào, nhấn bàn chân để nâng cao hông, sao cho từ vai đến đầu gối là 1 đường thẳng. Giữ 10 giây rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác khoảng 8-10 lần.
- Bài tập nâng chân: trẻ dậy thì sớm có cao được không nên tập tư thế này. Bé đứng thẳng lưng, 2 bàn chân song song nhau, 2 tay khép sát mang tai. Khi hít vào, hạ tay trái xuống ngang ngực và đá thẳng chân phải lên chạm tay. Trở về tư thế ban đầu và làm tương tự với tay-chân còn lại. Nếu muốn tăng hiệu quả, bé có thể bật nhảy để thực hiện động tác nhanh hơn.
Kết luận vấn đề trẻ dậy thì sớm có cao được không
Chiều cao sẽ phát triển tốt khi có biện pháp vận động, dinh dưỡng hợp lý. Vì thế phát triển bài thể dục tăng chiều cao là điều Bằng Tâm quan tâm hàng đầu. Đến nay, chúng tôi đã có 9 năm phát triển chuyên sâu trong lĩnh vực này. Đặc biệt, hiệu quả bài tập tại đây được minh chứng bằng số liệu của 5000 học viên. Bên cạnh đó, Bằng Tâm kết hợp nhiều hoạt động tìm hiểu về dinh dưỡng, cơ thể khách để bổ trợ việc tập luyện.
Có Bằng Tâm đồng hành, ba mẹ bớt nỗi lo trẻ dậy thì sớm có cao được không. Không những thế, bạn còn nhận thấy con thay đổi tích cực về thể chất và tâm hồn. Hãy liên hệ Bằng Tâm để được tư vấn về giải pháp tập luyện, phát triển chiều cao.
