Top 1 Cách Hạn Chế Trẻ Dậy Thì Sớm Ba Mẹ Cần Biết

Dậy thì sớm đang tăng gấp 35 lần so với 10 năm trước, đa phần xảy ra ở bé gái. Cảnh báo này của WHO là hồi chuông cảnh báo nhiều cha mẹ. Trước tình trạng đó, từ khóa “cách hạn chế trẻ dậy thì sớm” được tìm kiếm nhiều hơn. Điều này cho thấy, phụ huynh không còn dừng lại ở việc khắc phục hậu quả; như cách điều trị trẻ dậy thì sớm, hay cách điều trị dậy thì sớm ở bé gái. Thay vào đó, họ ý thức tìm hiểu nguyên nhân để chủ động phòng tránh. Vì thế trong bài viết này, ngoài cách chữa dậy thì sớm ở bé gái, Bằng Tâm sẽ giới thiệu cách bảo vệ con hiệu quả khỏi vấn đề, cũng như cách tăng chiều cao cho dậy thì sớm. 

Dậy thì sớm là gì?

Dậy thì sớm là thuật ngữ chỉ hiện tượng cơ thể phát triển sớm hơn so với các mốc thời gian bình thường. Vào những năm 1980, trung bình bé gái sẽ có xuất hiện kinh nguyệt vào lúc 15-16 tuổi. Theo sự thay đổi của đời sống xã hội, độ tuổi này dần bị rút ngắn. Đến nay, độ tuổi dậy thì trung bình được chấp nhận ở bé gái đã giảm xuống còn 11-12. Tuy nhiên, chúng ta vẫn đang ghi nhận rất nhiều ca dậy thì sớm hơn nữa. Sau khi tổng kết số liệu trung bình, các bác sĩ thống nhất kết luận bệnh khi xuất hiện dấu hiệu dậy thì trước 8 tuổi (đối với bé gái) và trước 9 tuổi (đối với bé trai).

Các dấu hiệu này bao gồm:

• Nổi mụn trứng cá, vỡ giọng
• Xuất hiện lông nách, lông mu
• Tuyến vú phát triển (trước một bên)
• Xuất tinh và ban đêm/ sáng sớm
• Tăng chiều cao và tuổi xương nhanh so với tuổi.

Cách điều trị dậy thì sớm ở bé gái

Để biết cách hạn chế trẻ dậy thì sớm, ta cần xác định nguyên nhân:

• Dậy thì sớm do bệnh lý: Do bất thường ở cơ quan thần kinh trung ương
• Dậy thì sớm vô căn: Không xác định được rõ nguyên nhân

Cách chữa dậy thì sớm ở bé gái cũng theo đó mà khác nhau. Ba mẹ cần đưa con đến bác sĩ để được chẩn đoán. Tuy nhiên, phần lớn trẻ sẽ rơi vào trường hợp thứ 2, đây là loại ít nguy hiểm hơn. Về mặt sức khỏe, trẻ dậy thì sớm vô căn hầu như không gặp vấn đề gì. Nhưng trong tương lai, trẻ phải đối mặt nguy cơ thấp bé, loãng xương và mãn kinh sớm. Về mặt tâm lý, trẻ cần được ba mẹ quan tâm hướng dẫn để tránh tự ti, mặc cảm hoặc tò mò bản năng.

Cách hạn chế trẻ dậy thì sớm nào hữu hiệu?

Hãy cùng nhau tìm hiểu cách phòng và điều trị trẻ dậy thì sớm. Cho đến nay, tác nhân gây bệnh được đồng thuận nhiều nhất chính là béo phì. Cơ chế được giải thích là do mô mỡ càng nhiều thì càng giải phóng nhiều lectin. Đây là chất có khả năng kích thích trục hạ đồi tuyến yên tuyến sinh dục. Từ đó đẩy nhanh tiến trình phát triển của cơ thể.

Như vậy có thể thấy, kiểm soát cân nặng chính là phòng tránh hiệu quả nhất. Bằng Tâm gợi ý ba mẹ 2 điểm giúp con điều chỉnh cân nặng.

• Hấp thu: Tổ chức bữa ăn hợp lý với lượng thức ăn đủ và đa dạng. Ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau giúp con hấp thu đầy đủ nhóm dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, cần khống chế lượng thực phẩm ở mức hợp lý. Đặc biệt là đối với các món nhiều đường và dầu mỡ.
• Tiêu hao: Ở độ tuổi này, trẻ vốn có nhu cầu vận động rất cao. Tuy nhiên, điều kiện sống hiện với sự xuất hiện của công nghệ đã khiến nhiều trẻ trở nên thụ động. Nên ba mẹ cần chủ động nhắc nhở con tham gia thể dục thể thao. Nếu không có nhiều thời gian và không gian cho việc này, ba mẹ nên cho con đồng hành cùng một trung tâm uy tín, chuyên nghiệp.

Đương nhiên, béo phì không phải là nguyên nhân duy nhất. Các chất gây rối loạn nội tiết như vi nhựa hay mạng xã hội cũng là tác nhân đáng lưu ý. Tuy nhiên, những cách hạn chế trẻ dậy thì sớm này khó đo lường hiệu quả hơn.

Khắc phục hậu quả: cách tăng chiều cao cho dậy thì sớm

Như đã đề cập bên trên, thấp lùn là vấn đề lớn nhất trẻ phải đối mặt. Vì thế, Bằng tâm đề xuất cách tăng chiều cao cho dậy thì sớm, giúp các con bớt thiệt thòi.

Tăng chiều cao bằng môn thể thao:

• Bóng rổ
• Bơi lội
• Điền kinh

Tăng chiều cao bằng động tác thể dục:

• Động tác Two Heels Raise: Đứng vững 2 chân trên sàn, giữ thẳng người. Nhón 2 gót chân và vươn tay thẳng lên cao. trở lại tư thế ban đầu.
• Động tác one Heel Raise: Làm tương tự như trên nhưng co 1 gối lên để đùi và cẳng chân tạo thành góc vuông.
• Động tác Frog Jump: Đứng thẳng người ở tư thế chuẩn bị. Co gối để hạ thấp trọng tâm, kiễng mũi chân. Bật mạnh người lên cao và duỗi thẳng cơ thể. Tiếp đất bằng tư thế nhún sâu trước khi thẳng người trở lại.

Phương pháp vận động mang đến nhiều lợi ích. Nó không chỉ là cách hạn chế trẻ dậy thì sớm, phát triển chiều cao, tăng thể lực, mà còn giữ tinh thần vui vẻ. Bên cạnh đó, thông qua thể dục thể thao, trẻ còn được mở rộng mối quan hệ xã hội và cải thiện kỹ năng mềm.

Ngoài ra, Bằng Tâm không khuyến khích sử dụng các loại thực phẩm chức năng, trừ khi con được bác sĩ chỉ định. Bởi việc chọn lựa sản phẩm thực sự an toàn, chất lượng vốn không hề đơn giản. Chưa kể đến hiệu quả thực sự thu được sau khi sử dụng. Bởi thế, ba mẹ nên ưu tiên biện pháp tự nhiên qua dinh dưỡng và vận động.

Tổng kết cách hạn chế và điều trị trẻ dậy thì sớm

Sau khi tìm hiểu về nguyên nhân và cách chữa dậy thì sớm ở bé gái, hẳn bạn đã nhận ra một điều thú vị. Đó là điểm chung giữa cách hạn chế và cách điều trị dậy thì sớm ở bé gái và bé trai. Từ đó, ta càng thấy rõ lợi ích và tầm quan trọng của việc vận động thể dục thể thao.

Tại Bằng Tâm, bên cạnh chuỗi bài tập hiệu quả, hấp dẫn, bé còn được kiểm tra thể trạng thường xuyên. Các chỉ số cơ thể được Bằng Tâm cập nhật bao gồm chiều cao, cân nặng, tuổi xương, sức bền… Qua đó, phụ huynh có thể phát hiện hoặc được cảnh báo sớm về các thay đổi bất thường trong cơ thể con.

Ngoài ra, Bằng Tâm còn sở hữu bộ bài tập độc quyền để phát triển chiều cao chuyên sâu. Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng chiều cao do dậy thì sớm. Hãy liên hệ Bằng Tâm ngay để được tư vấn.