THẾ VẬN HỘI BẰNG TÂM

ĐIỀU II. LUẬT THI ĐẤU VÀ HÌNH THỨC KỶ LUẬT

1. LUẬT THI ĐẤU:

 Bóng Khung Thành

– Thi đấu 5 người

– Đối tượng:

o Nam – Nữ lứa tuổi 11 – 16.

– Mỗi đội phải có đủ số thành viên quy định: 5 người

– Sân có diện tích 15 x 30m, chia đều sân thành 2 phần được quản lý bởi mỗi đội.

– Mỗi đội có 1 thủ môn bảo vệ khung thành và 4 cầu thủ thi đấu (cả 5 thành viên đều được quyền tấn công không nhất thiết phải bảo vệ cầu môn)

– Trọng tài cho tiến hành bốc thăm để xác định đội giữ bóng hiệp đầu tiên và chọn sân đấu cho mỗi đội. Hai đội sẽ đổi sân và đổi đội giữ bóng khi vào hiệp 2.

– Mỗi hiệp thi đấu 5’, nghỉ giữa hiệp là 1’. Thi đấu theo thể thức 3 thắng 2.

– Mỗi thành viên của đội đang cầm bóng khi nhận bóng chuyền từ đồng đội của mình chỉ được di chuyển tối đa 3 bước.

Được phép cướp bóng khi:

– Chạm vào bóng khi đối phương đang giữ mà không phạm lỗi (ví dụ: không dùng tay đánh vào người đối phương).

– Chặn đường chuyền hoặc cắt bóng từ đường chuyền của đối thủ.

– Dùng thân người để ngăn cản đối phương tiến lên (phòng thủ hợp lệ)

Không được phép cướp bóng nếu:

– Kéo, đẩy, xô ngã hoặc ôm đối phương.

– Chạm vào bóng khi đã kiểm soát không hợp lệ, ví dụ như thò tay qua người đối phương hoặc từ phía sau.

– Đánh vào tay hoặc cơ thể đối phương để giành bóng.

Hình phạt nếu phạm lỗi:

– Bị phạt ném tự do, phạt 5 mét (đủ 3 lỗi, và từ lỗi thứ 4 trở đi của hiệp đấu), hoặc thẻ phạt (cảnh cáo, 2 phút, đỏ) tùy mức độ vi phạm.

– Tính điểm: Đội đang giữ bóng (Đội A) thực hiện ném bóng vào khung thành được giữ bởi thủ môn của đội đối phương (Đội B). Nếu ném bóng thành công vào trong khung thành thì được tính 1 điểm. Bóng bị chặn bởi thủ môn hoặc cầu thủ của đội B thì sẽ có 4 tình huống bóng sau:

+ Thủ môn hoặc cầu thủ của đội B chặn và bắt được bóng => Đội B tiến hành tấn công.

+ Thủ môn hoặc cầu thủ của đội B chặn bóng nhưng bóng ra ngoài sân biên ngang => Đội A được thực hiện quả ném phạt góc (như bóng đá)

+ Bóng bị trúng cầu thủ của đội A hoặc đội B văng ra ngoài đường biên dọc => Đội còn lại được thực hiện quả ném biên (như bóng đá).

– Kết thúc 2 hiệp đấu, đội nào có điểm nhiều hơn là đội chiến thắng. Nếu 2 hiệp đấu kết thúc với tỉ số hòa thì sẽ đấu luân lưu 5 trái.

Bóng đá

– Thi đấu 5 người.

– Đối tượng:

o Nam – lứa tuổi 11 – 16

o Nam – lứa tuổi 6 – 10

Áp dụng luật bóng đá sân 5 hiện hành của liên đoàn bóng đá việt nam

 Điền kinh 100m cá nhân ( tổ chức từ 5 vđv/nội dung) – Cá nhân 100m nam/ nữ ,theo luật Quốc tế.

– Đối tượng:

o Nam – lứa tuổi 7 – 10

o Nữ – lứa tuổi 7 – 10

 Điền kinh 400m cá nhân ( tổ chức từ 5 vđv/nội dung) – Cá nhân 400m nam/ nữ ,theo luật Quốc tế.

– Đối tượng:

o Nam – lứa tuổi 11 – 15

o Nữ – lứa tuổi 11 – 15

 Kéo co + Vận động trường

– Kéo co

· Đối tượng tham gia: học viên Thể dục Bằng Tâm gồm lứa tuổi: 4 – 10 tuổi

– 2 đội với số lượng thành viên như nhau (5 người), ngang nhau về thể lực và cân nặng để tạo nên sự công bằng. Tất cả các thành viên tham gia sẽ cùng nắm vào dây thừng chuẩn bị từ trước sao cho dây đỏ nằm chính giữa hai đội. Mỗi đội được tự do lựa chọn cách sắp xếp thành viên, vị trí đứng.

– Khi có tín hiệu của trọng tài, hai đội dùng sức kéo dây thừng về phía mình, đội nào kéo phần dây đỏ lệch về phía mình trước thì sẽ giành chiến thắng.

– Để công bằng,hay hơn 2-5 đội mình cho đấu vòng tròn tính điểm thắng tính 2 điểm – hoà 1 . Phần vạch kẻ có thể thêm 2 đường kẻ phụ phân định kéo co qua mức đó mới tính là chiến thắng.

– Vận động trường

– * Thể thức thi đấu tính điểm: Tính thời gian về đích nhanh nhất, đội nào nhanh nhất thì được cộng 3 điểm, nhanh nhì cộng 2 điểm, nhanh 3 cộng 1 diểm.

* Cách thức thi đấu: Vượt qua từng trò và về đích nhanh nhất

Trò chơi vận động 1 hoặc 2(Bước đều bước): một hàng dọc 5 bạn chân bạn trước được nối với bạn sau một sợi dây, nối cho đến thành viên cuối cùng, chân còn lại cũng nối tương tự, đứng sau vạch xuất phát, khi nghe hiệu lênh xuất phát, nối đui nhau bước tới vạch đích không xô đẩy và lấn hàng đội còn lại

Trò chơi vận động 1 hoặc 2(Bánh xe đoàn kết): Mỗi đội gồm 5 người đứng vào trong bánh xe vải khép kín (có hình dạng giống như một đường chạy cuộn tròn, như trong ảnh). Các thành viên đứng nối tiếp nhau, tay giơ lên giữ phần trên của bánh xe. Xuất phát: Khi có hiệu lệnh, cả đội phối hợp cùng nhau bước chân và đẩy bánh xe chuyển động về phía trước như một băng chuyền. Tất cả thành viên phải luôn giữ mình trong lòng bánh xe, không được bước ra ngoài. Luật: Không được để ai bị ngã hay ra khỏi bánh xe trong quá trình di chuyển. Cả đội phải di chuyển cùng nhịp để bánh xe không bị ngừng hoặc bị đổ. Đội nào về đích trước sẽ thắng.

Trò chơi vận động 3(Đua ghe go)

+ Đội xếp thành hàng dọc

+ Thành viên trong đội ngồi bệt xuống đất

+ 2 tay người ngồi sau để lên vai người ngồi trước.

+ Người ngồi sau khoác 2 chân chéo lên 2 chân của người ngồi trước.

– Có thể xếp xen kẽ nam và nữ.

– * Cách thức:

– Các thành viên dùng tay, mông di chuyển về đích

– Không được đứt quãng trong khi di chuyển

– Đội nào về đích nhanh nhất là đội chiến thắng.