lớp thể dục phát triển chiều cao
Cảm xúc chính là chiếc “chìa khoá” giúp định hướng cách tư duy và hành động của trẻ. Cụ thể, khi giáo dục cảm xúc cho bé sẽ mang đến những lợi ích như sau: 💥Nâng cao các nhóm kỹ năng cần thiết: Khi được giao dục kỹ lưỡng về mặt cảm xúc, bé sẽ […]
Theo kết quả Tổng điều tra dinh dưỡng năm 2019 – 2020 do Bộ Y tế công bố, tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi (chiều cao/tuổi) ở trẻ em dưới 5 tuổi trên toàn quốc là từ 19,6 – 20%. Trong khi đó, tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em tuổi học đường […]
Giảm cân không đồng nghĩa với việc bạn phải nhịn ăn, hoặc cắt hẳn lượng tinh bột. Phương pháp ăn nhiều bữa nhỏ trở thành một trong những cách giảm cân hiệu quả mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. 👉Phải ăn theo thực đơn quen thuộc của mình nhưng có sự điều chỉnh […]
Nhiều phụ huynh đặt câu hỏi với Bằng Tâm về việc lo ngại cho con tập luyện thể thao khi bé sợ đám đông, ngại giao tiếp. Tuy nhiên, với những trường hợp trẻ trầm cảm, tự kỷ thì gia đình càng nên tạo cơ hội để bé vượt qua những nỗi sợ trong chính […]
Dậy thì muộn còn được gọi là chậm dậy thì, khi bé gái trên 13 – 14 tuổi và bé trai trên 15 – 16 tuổi vẫn chưa có bất kỳ dấu hiệu nào của tuổi dậy thì, thì có thể xem như là dậy thì muộn. 🎯 Đối với bé gái, dậy thì muộn […]
Không chỉ dừng lại ở những bài tập được thiết kế riêng biệt cho trẻ, Thể dục Bằng Tâm còn ứng dụng nhiều phương pháp đa dạng để tăng tính hứng thú cho trẻ. Dưới đây là một vài bí quyết để con thêm cao và chủ động trong việc vận động: Thiết kế trò […]
Đến hẹn lại lên, giải đấu Thách thức thể lực tháng 12 chính thức mở cổng tham gia để tất cả các bạn học viên có cơ hội tranh tài. Với mong muốn: – Đánh giá kết quả tập luyện định kỳ về chiều cao, cân nặng, thể lực của con – Tạo sân chơi […]
Theo bác sĩ Dương Thị Kim Loan – Trưởng khoa dinh dưỡng Bệnh viện Thống Nhất chia sẻ: “Có ba yếu tố quan trọng nhất chi phối đến việc tăng chiều cao của trẻ là dinh dưỡng chi phối khoảng 30%, di truyền khoảng 28% và vận động khoảng 20%. Ngoài ra còn hai yếu […]
Tập luyện nhiều nhưng chế độ dinh dưỡng không hợp lý sẽ là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân, hoặc không đạt được chiều cao như ý. 👉 Dưới đây là một vài lời khuyên từ chuyên gia để bạn cao – khỏe tối ưu: – Tăng cường thức ăn nhiều […]