Trụ bóng chuyền là một phần không thể thiếu trong môn thể thao bóng chuyền. Vậy trụ bóng chuyền là gì? Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc thiết lập không gian chơi và đảm bảo tính công bằng trong trận đấu. Trong bài viết này, Bằng Tâm sẽ tìm hiểu về kích thước […]

Đặc điểm sân bóng chuyền bê tông ( Nguồn: Internet)

Bạn là người có niềm đam mê với bộ môn bóng chuyền? Trong bóng chuyền bàn tay khi đập bóng chuyền đúng như thế nào? Cách nhảy đập bóng chuyền lách chắn đúng tư thế? Bạn mong muốn được hướng dẫn cách đập bóng chuyền bài bản hơn? Hãy cùng Thể Dục Bằng Tâm học […]

Căng cơ tay là một vấn đề thường gặp, ảnh hưởng đến sức khỏe và hoạt động hàng ngày của chúng ta. Căng cơ bắp tay làm sao hết? Căng cơ cánh, cổ tay nguyên nhân đến từ đâu? Mời các bạn hãy cùng Bằng Tâm tìm hiểu qua bài viết sau nhé! Đau nhức […]

Tư thế ngồi học và viết đúng đóng vai trò quan trọng trong quá trình học tập của các bé. Bài viết này từ Bằng Tâm sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết về tư thế ngồi viết đúng của học sinh tiểu học hiệu quả và đảm bảo sức khỏe. Ba mẹ hãy đọc […]

hất lượng giấc ngủ là gì? Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Trong thời đại hiện đại, chất lượng giấc ngủ trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Với cuộc sống bận rộn và áp lực công việc, chúng ta thường bị thiếu ngủ và […]

Căng cơ chân là tình trạng cơ bắp ở chân bị kéo căng quá mức, dẫn đến rách các sợi cơ nhỏ. Vậy bị căng cơ bắp chân nên làm gì? Cách và mẹo chữa căng cơ bắp chân là gì? Cùng tìm hiểu nhé! Tất tần tật về căng cơ bắp chân Nguyên nhân […]

Với những ai đam mê bộ môn bóng chuyền, việc gặp phải bong gân cổ tay là điều khó tránh. Thể Dục Bằng Tâm sẽ cùng tìm hiểu về nguyên nhân gây chấn thương tay bị bong gân, các biện pháp phòng ngừa và cách trị bong gân hiệu quả. Đừng bỏ lỡ những thông […]