Tư thế ngồi học và viết đúng đóng vai trò quan trọng trong quá trình học tập của các bé. Bài viết này từ Bằng Tâm sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết về tư thế ngồi viết đúng của học sinh tiểu học hiệu quả và đảm bảo sức khỏe. Ba mẹ hãy đọc ngay để biết thêm thông tin chi tiết nhé!

Vì sao ba mẹ cần quan tâm tư thế ngồi học đúng và tư thế viết của các bé?

Tư thế ngồi học và viết đúng là rất quan trọng vì nó mang lại nhiều lợi ích cho học sinh. Dưới đây là một số lý do vì sao cần phải tuân thủ tư thế ngồi học và viết đúng:

• Tăng khả năng tập trung: Khi ngồi học và viết đúng, học sinh có thể tập trung tốt hơn vào nhiệm vụ học tập. Tư thế đúng giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, giúp học sinh duy trì sự tập trung trong thời gian dài.

• Đảm bảo sức khỏe cơ xương: Tư thế ngồi đúng giúp giữ cho cột sống, cổ, vai và cổ tay trong tư thế tự nhiên và thoải mái. Điều này giúp hạn chế các vấn đề về cột sống, đau lưng, cổ và vai mà học sinh có thể gặp phải nếu ngồi sai tư thế trong thời gian dài.

• Cải thiện việc viết: Tư thế ngồi viết đúng giúp cải thiện chất lượng và độ chính xác của chữ viết. Khi tay và cổ tay được đặt trong tư thế đúng, học sinh có thể điều chỉnh áp lực và độ linh hoạt khi viết, từ đó tạo ra những nét chữ rõ ràng và dễ đọc hơn.

• Phát triển sự cân bằng: Tư thế ngồi học đúng giúp học sinh phát triển cơ bắp và sự cân bằng. Khi ngồi đúng, cơ bắp được kéo dãn và hoạt động một cách tốt nhất, giúp cơ thể phát triển đồng đều và linh hoạt.

• Tạo cảm giác thoải mái và tự tin: Tư thế ngồi viết đúng của học sinh tiểu học sẽ tạo cảm thấy thoải mái hơn và tự tin hơn trong quá trình học tập. Điều này có thể ảnh hưởng đến tinh thần và hiệu suất học tập chung của các con.

Tư thế ngồi viết đúng tiêu chuẩn ba mẹ cần biết

• Ngồi thẳng: Ngồi với lưng thẳng, không cong vẹo, và đặt hông vào ghế một cách đều đặn. Điều này giúp duy trì sự cân bằng và hỗ trợ cột sống.

• Chân đặt phẳng: Đặt chân xuống mặt đất hoặc sử dụng một chân đế để đặt chân. Điều này giúp giữ cho cơ bắp hông và đùi thoải mái và không bị căng thẳng.

• Đặt cổ tay đúng vị trí: Đặt cổ tay lên bàn hoặc bề mặt viết một cách tự nhiên, không cần phải gắp viết quá chặt. Điều này giúp giảm áp lực lên cổ tay và cổ.

• Góc khuỷu tay 90 độ: Đặt cánh tay và khuỷu tay thành một góc 90 độ khi viết. Điều này giúp hỗ trợ cổ tay và giảm căng thẳng trên cơ bắp và khớp.

• Đặt giấy và sách ở vị trí thuận tiện: Đặt giấy và sách ở một vị trí thoải mái, không cần phải cúi người quá nhiều hoặc kéo giấy quá xa. Điều này giúp giữ cho cổ và vai không bị căng thẳng và giảm khả năng mỏi.

• Giữ khoảng cách mắt và giấy: Khi viết, giữ khoảng cách khoảng 30-40 cm giữa mắt và giấy. Điều này giúp giữ cho mắt không cần phải căng thẳng quá nhiều và tập trung vào việc viết.

• Sử dụng bút viết đúng cách: Cầm bút một cách thoải mái, không gắp quá chặt hoặc quá nhẹ. Đặt ngón trỏ và ngón cái vào vị trí phù hợp trên bút và sử dụng các ngón khác để hỗ trợ. Điều này giúp tạo ra đường viết chính xác và dễ đọc.

Lời kết

Tư thế ngồi học đúng không chỉ có lợi cho sự tập trung và sức khỏe cơ xương, mà còn có tác động đáng kể đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Bằng cách duy trì tư thế ngồi học đúng, trẻ em có thể tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của cơ thể, bao gồm cả chiều cao.

Hy vọng thông qua nội dung bài viết sẽ giúp các bậc phụ huynh lưu ý đến tư thế ngồi học của các con hơn. BẰNG TÂM tự hào là học viện thể dục thể thao uy tín với nhiều môn học giúp bé tăng trưởng chiều cao một cách hiệu quả như bóng chuyền, bóng rổ, bóng đá… Đồng thời BẰNG TÂM cũng thường xuyên tổ chức việc kiểm tra sức khỏe định kỳ cho trẻ, để từ đó định hướng và xây dựng cho trẻ phát  thể chất phù hợp.

Chúng tôi sở hữu đội ngũ giảng viên tâm huyết, nhiệt tình với nhiều năm kinh nghiệm sẽ giúp bé trở nên đam mê với bộ môn thể dục thể thao mà mình học hơn.

Liên hệ ngay với BẰNG TÂM để biết thêm thông tin chi tiết về các khóa học của chúng tôi nhé!

>>>>> Xem thêm: HỖ TRỢ TĂNG CHIỀU CAO CHO TRẺ – THỂ DỤC BẰNG TÂM ĐI ĐẦU CHẤT LƯỢNG