⁉ CON SỢ ĐÁM ĐÔNG, TỰ KỶ, TRẦM CẢM THÌ CÓ NÊN CHO CON VẬN ĐỘNG THƯỜNG XUYÊN?

Nhiều phụ huynh đặt câu hỏi với Bằng Tâm về việc lo ngại cho con tập luyện thể thao khi bé sợ đám đông, ngại giao tiếp. Tuy nhiên, với những trường hợp trẻ trầm cảm, tự kỷ thì gia đình càng nên tạo cơ hội để bé vượt qua những nỗi sợ trong chính mình. Đây sẽ là 1 trong những phương pháp giúp con giảm đi tình trạng bệnh.

💥Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe thể chất và tim mạch, nhưng nó cũng mang lại những lợi ích mạnh mẽ về mặt tâm thần, góp phần giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trầm cảm chính.

Theo các nhà khoa học, đối với bất kỳ ai bị trầm cảm hoặc lo lắng, nên tối ưu hóa giấc ngủ, tập thể dục đều đặn, thực hiện ăn chế độ ăn lành mạnh . Tập thể dục không chỉ có lợi cho nhận thức mà còn giảm trầm cảm bằng cách thúc đẩy lưu lượng máu đến não và tăng sự phát triển của các tế bào thần kinh mới.
Liên hệ ngay cùng Bằng Tâm giúp con vươn đến cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn!

——————————-

TT Thể dục Bằng Tâm

📞 Hotline: 0904.138.366 – 0912.351.056

🌐 Website: theducbangtam.com.vn