Lớp Thể Dục Khoẻ Cơ Mạnh Xương Khớp
- Kiểm tra ban đầu: hình thái, thể lực, tâm sinh lý, thói quen vận động, khả năng vận động.
- Lộ trình tập luyện nâng cao thể lực, tăng sức đề kháng, hô hấp, kiểm soát cân nặng, giảm nhức mỏi các vùng cơ – xương – khớp
- Tham vấn chuyên đề xây dựng bài tập giảm đau nhức “Cơ – Xương – Khớp“; chế độ dinh dưỡng cho từng độ tuổi; hoạt động vận động lứa tuổi.
- Trải nghiệm với 12 môn thể thao.
Starting Course
2
Quiz: Mobile / Native Apps
After Intro
1
Tập 3: Cơ Khoẻ – Dáng Cao
2
Tập 6: Đôi Chân Dài Thon Gọn
3
Tập 2: Hệ Hô Hấp Khoẻ
