Bó gối bóng chuyền là một trong những phụ kiện quan trọng mà bất kỳ vận động viên, hay người chơi nào cũng cần. Vậy bó gối bóng chuyền có tác dụng gì? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá kỹ hơn về tác dụng của bó gối bóng chuyền, các loại bó […]

Bóng chuyền cũng như các môn thể thao khác, nó có quy luật riêng cùng nhiều thuật ngữ đặc biệt. Nên mặc dù cách chơi đơn giản, nó vẫn có thể gây bối rối với những ai mới tiếp xúc chưa lâu. Câu hỏi thường gặp nhất khi người mới xem một trận bóng là […]

Bạn có biết, giày tham gia đánh bóng chuyền có thể hỗ trợ bạn rất nhiều trong trận đấu? Nó có thể giúp bạn di chuyển linh hoạt, tự tin hơn. Từ đó, bạn dễ dàng thực hiện các kỹ thuật khó để ghi điểm mà ít phải lo ngại về chấn thương. Bài viết […]

Giãn cơ toàn thân là hoạt động quan trọng và hết sức quen thuộc sau khi chơi thể thao. Với dân bóng chuyền, phần chân càng được chú ý coi trọng. Bằng cách giãn cơ đùi sau khi chơi bóng chuyền, buổi tập mới thực sự kết thúc Vậy vì đâu mà những bài tập […]

Nếu yêu thích bóng chuyền, chắn chắn bạn sẽ muốn tập cách phát bóng cao tay. Động tác này tạo ra đường tấn công uy lực, có thể làm vỡ đội hình đối phương và trực tiếp ghi điểm. Đương nhiên, đây là một kỹ thuật khó, chỉ thích hợp với người chơi ở mức […]

Bóng chuyền là môn thể thao đòi hỏi sức mạnh và sự linh hoạt của cơ thể, đặc biệt là cánh tay và vai. Tuy nhiên, việc luyện tập và thi đấu không đúng cách có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như đau vai, cử động khó khăn, hoặc thậm chí là […]

Đệm bóng (hay chuyền bóng thấp tay) là một kỹ thuật cơ bản trong thi đấu bóng chuyền, thường được dùng để phòng thủ như đỡ phát bóng, đỡ đập bóng và cứu bóng. Khi mới bắt đầu tập luyện bóng chuyền, nhiều bạn thường gặp phải tình trạng đau tay do chưa nắm vững […]

Luật thay người trong bóng chuyền là điểm rất thú vị mà chỉ ai là fan mới biết. Luật này khác biệt vì không chỉ quy định việc cầu thủ ra vào sân. Cách thay người trong bóng chuyền còn độc đáo ở điểm thay vị trí trên sân. Tức là người chơi không thực […]

Bóng chuyền, một môn thể thao đầy nhiệt huyết và phổ biến, đang trở thành niềm đam mê của đông đảo người hâm mộ. Nếu bạn đang có ý định xây dựng một sân bóng chuyền dành cho đơn vị hoặc trường học, việc hiểu rõ kích thước tiêu chuẩn quốc tế là điều vô […]

Bóng chuyền đang trở thành một môn thể thao ngày càng phổ biến và việc lựa chọn một trang phục độc đáo và phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc giúp người chơi đạt được chiến thắng. Trong thế giới bóng chuyền hiện đại, sự độc đáo của trang phục chơi bóng chuyền […]