Trong bóng chuyền, hiểu rõ khi nào xoay vòng là yếu tố then chốt giúp tránh lỗi vị trí và tối ưu chiến thuật thi đấu. Bên cạnh đó, người mới bắt đầu chơi cũng cần làm quen với các kỹ thuật cơ bản như tắc bóng, đổi cầu sao cho đúng luật và thành […]
Cột bóng chuyền là một thiết bị không thể thiếu trong mọi trận đấu bóng chuyền, từ phong trào đến chuyên nghiệp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chính xác chiều cao cột bóng chuyền bao nhiêu là đúng tiêu chuẩn, cũng như sự khác nhau giữa các loại cột trong thi đấu nam, […]
Bóng chuyền da là hình thức bóng chuyền thi đấu phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt trong các giải đấu chính thức từ cấp học sinh, sinh viên cho đến chuyên nghiệp. Không chỉ đòi hỏi kỹ thuật cá nhân cao, bóng chuyền da còn yêu cầu sự phối hợp đồng đội và trang […]
Trong môn bóng chuyền, khả năng bật cao đóng vai trò cực kỳ quan trọng giúp vận động viên thực hiện các pha đập bóng, chắn bóng hay cứu bóng hiệu quả. Chính vì thế, bài tập bật cao trong bóng chuyền luôn là một phần không thể thiếu trong giáo án luyện tập. Nhưng […]
Trong bóng chuyền, búng bóng là kỹ thuật tưởng chừng đơn giản nhưng lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc điều khiển đường bóng và hỗ trợ đồng đội ghi điểm. Bài viết dưới đây của Thể dục Bằng Tâm sẽ cung cấp đầy đủ hướng dẫn thực hiện kỹ thuật búng […]
Bóng chuyền cần bao nhiêu người là câu hỏi mà rất nhiều người mới bắt đầu làm quen với bộ môn thể thao này thắc mắc. Trên thực tế, mỗi đội bóng chuyền tiêu chuẩn gồm có 6 người chơi trên sân, không tính các vị trí dự bị. Bên cạnh câu hỏi này, người […]
Dù là chơi bóng đá, bóng rổ hay bóng chuyền, việc giữ cho quả bóng luôn ở trạng thái tốt nhất là điều không thể bỏ qua. Trong bài viết này, Thể dục Bằng Tâm sẽ hướng dẫn bạn cách bơm bóng đá bằng kim tại nhà. Ngoài ra, bạn cũng sẽ tìm thấy thêm […]
Khi mới bắt đầu tìm hiểu về bóng chuyền, nhiều người chơi thường thắc mắc: Các vị trí trên sân trong bóng chuyền tiếng Anh là gì, vai trò của từng người ví dụ như Libero, Middle Blockers ra sao, hay cách triển khai đội hình đội hình 5 1 bóng chuyền trong thi đấu […]
Khi nhắc đến việc tăng chiều cao tự nhiên cho trẻ và thanh thiếu niên, nhiều người thường nghĩ ngay đến các môn thể thao có yếu tố vận động mạnh mẽ như bóng rổ, bơi lội, nhảy dây… Tuy nhiên, một câu hỏi được đặt ra ngày càng phổ biến là chơi bóng chuyền […]
Bóng chuyền hơi không chỉ là môn thể thao giúp nâng cao thể lực mà còn là cầu nối gắn kết tinh thần đồng đội, thu hút ngày càng nhiều người ở mọi lứa tuổi tham gia. Tuy nhiên, để thi đấu đúng luật và phát huy trọn vẹn tinh thần thể thao, việc nắm […]
