Vào đà là phần quan trọng trong kỹ thuật đập bóng chuyền da. Vào đà đúng thì bạn sẽ tối ưu sức mạnh và độ chính xác trong pha tấn công. Do đó trong bài viết này, Bằng Tâm sẽ hướng dẫn chi tiết cách thực hiện. Đây cũng là chính là kỹ thuật vào […]
Bóng chuyền hơi là môn thể thao đồng đội được nhiều người yêu thích. Để chơi tốt mà không bị đau tay do sai kỹ thuật, bạn cần thành thạo kỹ thuật búng bóng chuyền hơi cho cả nam và nữ để kiểm soát bóng tốt hơn, cũng như dễ dàng áp dụng cho cả […]
Bóng chuyền hơi là bộ môn thể thao có cách chơi khá đơn giản. Tuy nhiên, luật chơi bóng chuyền hơi vẫn có nhiều chi tiết đáng quan tâm. Trong đó, mỗi vị trí, nhiệm vụ đều có quy định riêng cụ thể. Ví dụ như luật chắn bóng chuyền hơi, luật phát bóng và […]
Bóng chuyền hơi không chỉ là môn thể thao rèn luyện sức khỏe mà còn mang tính đồng đội cao, thu hút nhiều người tham gia. Để trận đấu diễn ra công bằng và hấp dẫn, nắm vững luật chơi là điều vô cùng quan trọng. Nếu bạn đam mê bộ môn này, hãy cùng […]
Chuyền 2 là vị trí vô cùng quan trọng trong bộ môn bóng chuyền. Chuyền 2 được ví như người điều tiết trận đấu. Bởi họ gần như quyết định lối chơi của cả đội và kiểm soát trận đấu. Vậy phải thực hiện chuyền 2 bóng chuyền ra sao để đảm bảo đường bóng […]
Bóng chuyền là môn thể thao đồng đội vô cùng kịch tính. Tuy vậy mà các kỹ thuật bóng chuyền cơ bản lại rất đơn giản, dễ thực hiện. Có lẽ vì thế mà nó phổ biến khắp thế giới và có sức hút mạnh mẽ với mọi lứa tuổi. Các kỹ thuật cơ bản […]
Nắm vững luật phát bóng chuyền hơi là yếu tố rất quan trọng. Nó giúp bạn thi đấu hiệu quả và tránh mắc lỗi. Khi đó, bạn sẽ tự tin vì thực hiện kỹ thuật phát bóng chuyền thấp tay, kỹ thuật phát bóng chuyền hơi cao tay, hay kỹ thuật phát bóng chuyền hơi […]
Chơi bóng chuyền vừa cải thiện sức khỏe vừa hỗ trợ phát triển chiều cao hiệu quả. Tuy nhiên, đây cũng là môn thể thao tiềm ẩn nguy cơ chấn thương, đặc biệt ở vùng chân. Nên các sản phẩm như đai bảo vệ cổ chân, đai bảo vệ gót chân, và đai bảo vệ […]
Việc nắm rõ kích thước sân bóng chuyền và chiều cao của lưới bóng chuyền nam nữ là điều vô cùng quan trọng khi bạn muốn xây dựng một sân bóng chuyền mini tại nhà hoặc tổ chức một giải đấu bóng chuyền nhỏ. Vậy kích thước sân bóng chuyền nam và nữ là bao […]
Chọn lựa các bài thể dục cho nữ lớp 9 có gì đáng lưu ý? Đó là ngoài mục tiêu cải thiện sức khỏe, các bài này nên có thêm mục tiêu phát triển chiều cao. Đặc biệt là với các bạn đang luyện tập bộ môn bóng chuyền. Ở độ tuổi này, cơ thể […]