Để trẻ em phát triển chiều cao, phụ huynh hiện đã chú ý đến luyện tập bên cạnh vấn đề dinh dưỡng. Theo đó, nhiều người muốn đầu tư các khóa thể dục thể thao như cách giúp tăng chiều cao cho trẻ em. Nhưng ở chiều ngược lại, không phải thầy cô nào cũng biến bí quyết tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ em. Vậy cách tập thể dục tăng chiều cao cho trẻ em đúng là gì? Nếu bạn là giáo viên thể dục hoặc làm việc liên quan, đừng bỏ qua bài viết. Trung tâm thể dục có 10 năm kinh nghiệm sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết.
Ngoài Bằng Tâm, phụ huynh khó tìm thấy trung tâm thể dục khác có chương trình giảng dạy tăng chiều cao hiệu quả.
Xu hướng mới để trẻ em phát triển chiều cao
Tối ưu chiều cao là nhu cầu cháy bỏng của các bậc phụ huynh. Do đó, đây là cơ hội rất tiềm năng cho nhiều sản phẩm, dịch vụ. Trước đây, hầu hết giải pháp tăng chiều cao được biết đến là các loại thực phẩm chức năng. Nhưng hiện nay, với những cảnh báo mạnh mẽ của cơ quan y tế cùng kiến thức sức khỏe được nâng cao, phụ huynh hiện đại đang dịch chuyển mối quan tâm sang biện pháp vận động.
Theo đó, các trung tâm thể dục và lớp năng khiếu thể thao cho trẻ dần phát triển nhanh. Nhưng để có bước tiến bùng nổ, họ vẫn cần đáp ứng chính xác vấn đề được đặt ra. Đó là cung cấp cách tập thể dục tăng chiều cao cho trẻ em. Đây chính là “đất sống” màu mỡ cho những HLV phát triển chiều cao.
Cơ hội HLV có cách tập thể dục tăng chiều cao cho trẻ em
Theo báo cáo dân số, cả nước đã có gần 24 triệu trẻ em dưới 15 tuổi – giai đoạn chiều cao phát triển nhanh nhất. Con số này nói lên độ lớn của tệp khách hàng tiềm năng.
Và đối lập với “miếng bánh” khổng lồ ấy, có thể nói số người dám tự tin nhận trách nhiệm thiết kế lộ trình tập luyện chuyên biệt cho mục tiêu tăng chiều cao chưa đáng kể. Thậm chí là khá hiếm hoi. Xét tại cả Tp.HCM, hầu như chỉ có Thể Dục Bằng Tâm là đơn vị khai thác ngách này.
Do đó, nếu biết nắm bắt thời cơ, bạn sẽ có ưu thế rất lớn của người tiên phong. Đó là cơ hội thu nhập và danh tiếng có tốc độ gia tăng mạnh mẽ.
Rất nhiều phụ huynh đang tìm kiếm giải pháp thể dục thể thao giúp tối ưu chiều cao cho con em của mình.
Thách thức mà HLV phát triển chiều cao phải đối mặt
Đi kèm với lợi thế, người tiên phong thường phải làm nhiệm vụ mở đường vô cùng gian nan. Chính bởi chưa có tiền lệ, HLV phát triển chiều cao phải tự mày mò, tổng hợp kiến thức, thử và sai rất nhiều trước khi đạt được kết quả. Khi đối tượng nghiên cứu yêu cầu thời gian dài như chiều cao, quá trình này càng đòi hỏi sự nhẫn nại và lòng quyết tâm kinh khủng hơn.
Có lẽ đó chính là lý do mà đến tận hôm nay, vẫn chưa mấy ai đủ sức tham gia thị phần này.
3 nguyên tắc luyện tập để tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ em
Vậy vì sao cách tập thể dục tăng chiều cao cho trẻ em phần lớn đang không hiệu quả? Bạn hãy nhìn vào 3 nguyên tắc tập luyện cốt lõi sau đây:
Đúng: Chọn động tác phù hợp với tâm lý và tình trạng cơ xương khớp của trẻ. Thực hiện động tác đúng kỹ thuật để tránh chấn thương mà vẫn đạt mục đích. Vì cơ thể trẻ em đang trong quá trình phát triển. Nên bài tập chắc chắn không thể giống với người trưởng thành.
Đủ: Bao gồm cường độ bài tập và thời gian bài tập để cơ bắp và thể lực được kích thích phát triển. Với trẻ em, điều này quả là thách thức vì HLV phải giữ được sự tập trung và hợp tác ở trẻ.
Đều: Để đạt được yếu tố này, ngoài bài tập hay, bạn còn cần đến 1 phương pháp huấn luyện đúng. Chỉ như vậy, trẻ mới vui vẻ duy trì lịch tập luyện trong suốt nhiều năm trưởng thành.
Làm việc với trẻ, HLV phát triển chiều cao cũng là 1 người thầy. Nên bạn phải gánh thêm nhiệm vụ dẫn dắt, động viên, truyền lửa, chứ không thể trông vào sự tự giác của “khách”. Đến đây, bạn có thấy tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ em là nhiệm vụ quá khó khăn? Đừng nản lòng, Bằng Tâm sẽ chia sẻ bí quyết ngay sau đây.
Đúng – Đủ – Đều là nguyên tắc quan trọng quyết định hiệu quả phát triển chiều cao của trẻ.
5 bí quyết trong cách tập thể dục tăng chiều cao cho trẻ em
Thiết kế bài tập phù hợp thể trạng là cách giúp tăng chiều cao cho trẻ em
Mỗi đứa trẻ là một cá thể riêng biệt. Chúng có tính cách, xu hướng thông minh và thể lực khác nhau. Nên nhiệm vụ đầu tiên của bạn là xác định rõ tình trạng sức khỏe. Từ đó thiết kế nên chuỗi bài tập phù hợp.
Khác với người lớn, trẻ không đủ kiên nhẫn để thực hiện các bài tập nhóm cơ thông thường. Cách tập thể dục tăng chiều cao cho trẻ em tốt hơn là ưu tiên vận động toàn thân, nhất là các động tác bật nhảy. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu tâm bảo vệ, làm khỏe cột sống của trẻ.
Song song đó, đừng quên đo lường định kỳ các chỉ số cơ thể để đo lường hiệu quả và điều chỉnh bài tập kịp thời
Đem niềm vui vào buổi tập luyện để trẻ em phát triển chiều cao
Khiến trẻ thích thú là cách duy nhất để trẻ hợp tác và chủ động tập luyện. Do đó, đừng cứng nhắc với các bài tập nhóm cơ. Tùy vào độ tuổi trẻ, hãy sử dụng trò chơi để thu hút trước. Dần dần, trẻ được thay đổi thói quen, không phụ thuộc thiết bị điện tử mà vui vẻ vận động. Tiếp đó, bạn lồng các bài tập chuyên biệt với cường độ tăng dần.
Với phương pháp trên, học viên mọi lứa tuổi tại Bằng Tâm luôn hào hứng trong mỗi giờ học. Nhiều bạn còn tỏ ra vô cùng thất vọng khi phải tạm gián đoạn việc tập luyện vì lý do bất kỳ. Nên việc giữ nguyên tắc “Đều” chưa bao giờ là vấn đề khó khăn.
Lồng ghép trò chơi, giải đấu và các dụng cụ thể dục mới lạ, độc đáo sẽ giúp trẻ tò mò, hào hứng trong mỗi buổi tập.
Tối ưu dinh dưỡng bên cạnh cách tập thể dục tăng chiều cao cho trẻ em
Luyện tập lúc nào cũng phải đi kèm dinh dưỡng. Mặc dù phụ huynh là người chịu trách nhiệm chính về khẩu phần ăn hằng ngày của con. Nhưng bạn cũng cần đưa ra những lời khuyên dinh dưỡng tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ em. Đó cũng là cách giúp nâng cao hiệu quả công việc của chính bạn.
Vận dụng nghiệp vụ sư phạm
Giáo dục là nhiệm vụ thiêng liêng vì nó ảnh hưởng đến nhân cách và cuộc đời trẻ. Dù không hoàn toàn là nhà giáo, những bạn cũng đang là người được gọi là thầy cô. Vì thế, bạn rất nên học nghiệp vụ sư phạm, để biết được những quy tắc trong giáo dục trẻ.
Học giao tiếp với trẻ khi áp dụng cách tập thể dục tăng chiều cao cho trẻ em
Giọng nói, ngữ điệu và kỹ năng giao tiếp là công cụ quan trọng của huấn luyện viên. Khi đối tượng tương tác là trẻ em, bạn càng cần có nhiều kỹ năng và sự khéo léo hơn. Bằng Tâm khuyên bạn nên tìm cách cải thiện, để việc huấn luyện được suôn sẻ hơn.
Kết luận cách giúp tăng chiều cao cho trẻ em
Trên đây là những cách tập thể dục tăng chiều cao cho trẻ em đã được Bằng Tâm Bằng Tâm áp dụng hiệu quả. Đối với 1 người mới, việc vận dụng những phương pháp ấy vẫn không hề dễ dàng. Vì thế, khóa Đào Tạo HLV Phát Triển Chiều Cao mở ra để bạn bắt đầu sự nghiệp dễ dàng hơn.
Nếu bạn muốn biết cách tập thể dục tăng chiều cao cho trẻ em. Nếu bạn muốn cùng khai thác thị trường chiều cao rộng lớn. Nếu bạn muốn tiến xa hơn trong sự nghiệp HLV. Hãy đăng ký ngay Khóa Đào Tạo HLV Phát Triển Chiều Cao đầu tiên của sẽ khai giảng ngày 21/10/2023.
