Giải Phẫu Sinh Lý Có Ý Nghĩa Gì Với Nghề HLV?

Giải phẫu sinh lý người là học phần quan trọng trong nhiều ngành đào tạo. Ở ngành giáo dục thể chất, học viên học sâu về giải phẫu sinh lý hệ cơ xương khớp. Vậy nếu định hướng trở thành một huấn luyện viên, bạn có cần biết những kiến thức này? Liệu giải phẫu sinh lý hệ xương khớp hỗ trợ như thế nào cho công việc trên thực tế? Hãy cùng Bằng Tâm tìm hiểu trong bài viết sau.

Giới thiệu môn giải phẫu sinh lý người trong thể dục thể thao

Giải phẫu sinh lý thể dục thể thao (TDTT) trang bị kiến thức về hình thái, cấu trúc của các cơ quan vận động, những thay đổi của chúng trong từng động tác và ảnh hưởng của động tác lên cơ quan trong cơ thể. Đây là những kiến thức cơ bản với những giáo viên thể dục thể thao và huấn luyện viên tương lai. Bởi đó là cơ sở để họ xây dựng giáo án tập luyện phù hợp từng đối tượng và mục tiêu cụ thể. Ngoài ra, môn học cũng tạo hiểu biết nền tảng để họ có thể tiếp thu nội dung chuyên sâu hơn.

• Sinh lý học vận động: Hiểu về hoạt động của cơ thể trong môi trường vận động; sự thích nghi và phát triển của cơ quan, hệ cơ quan trong các điều kiện vận động khác nhau. Tiến đến là cách ứng dụng trong việc dạy học và nghiên cứu chuyên sâu.
• Y học TDTT: Ứng dụng y học trong giảng dạy, phân biệt và giải thích tác động của vận động với sức khỏe. Đồng thời vận dụng lý thuyết và thực hành y học vào công việc giảng dạy, sơ cứu, phòng tránh chấn thương…

Giải phẫu sinh lý là môn học tối quan trọng trong lĩnh vực thể dục thể thao.

Ý nghĩa của môn giải phẫu sinh lý hệ cơ xương khớp đối với nghề huấn luyện viên (HLV)

Hiểu rõ cơ thể và các chức năng của bộ phận cơ thể

Môn giải phẫu sinh lý người cho biết sự tương tác phức tạp giữa các bộ phận. Theo đó, người học có cái nhìn hệ thống về cơ thể mà vận dụng phù hợp như.

• Giải phẫu sinh lý hệ cơ: Nhận biết cấu trúc và chức năng cơ bắp. Như vậy, HLV có thể điều chỉnh, tối ưu bài tập và phương pháp huấn luyện.
• Hệ tim mạch cho biết quá trình cung cấp oxy và dưỡng chất. Rất có ích cho việc điều chỉnh mức độ tập và phục hồi sau tập.
• Hệ hô hấp: Giúp quản lý hơi thở trong quá trình vận động để tối ưu hiệu suất thể lực.
• Quá trình trao đổi và chuyển hóa năng lượng giúp HLV điều chỉnh chế độ ăn uống, đáp ứng nhu cầu vận động của người được huấn luyện.

Nâng cao hiệu suất huấn luyện nhờ kiến thức giải phẫu sinh lý

Khi đã hiểu về cơ thể người vận động, HLV có thể xây dựng chương trình tập đúng đắn. Đó là chương trình thỏa mãn các tiêu chí về cường độ, thời gian nghỉ, tần suất tập. Trong suốt quá trình huấn luyện, kiến thức giải phẫu sinh lý hệ cơ xương khớp vẫn hữu ích. Nó giúp HLV đánh giá và tối ưu bài tập dựa vào phản ứng sinh hóa cụ thể. Như vậy, người tập được thúc đẩy phát triển cơ bắp, sức mạnh, sức bền, tốc độ tốt nhất.

Kiến thức giải phẫu sinh lý sẽ được HLV sử dụng xuyên suốt, từ thiết kế bài tập, huấn luyện, kiểm tra và điều chỉnh chương trình vận động.

Tăng khả năng phát hiện và giải quyết vấn đề trong huấn luyện

Kiến thức giải phẫu sinh lý giúp HLV sớm nhận ra các vấn đề phát sinh. Thường gặp nhất có thể kể đến như mất cân bằng cơ, sai kỹ thuật, quá tải cơ,… Từ đó, họ có cơ sở đánh giá nguy cơ chấn thương, đưa ra giải pháp điều chỉnh. 

Nếu đối tượng tập luyện là trẻ em, nhiệm vụ này càng trở nên quan trọng. Trẻ em chưa thể tự nhận thức đầy đủ về cơ thể. Các cơ quan lại còn yếu, dễ tổn thương. Nên một sai phạm thông thường có thể âm thầm gây ra những chấn thương lâu dài. Khi sai phạm trở thành thói quen, nó ảnh hưởng vĩnh viễn đến sức khỏe và hình thái. Vậy, nếu là HLV cho trẻ, bạn càng cần chú ý biểu hiện, để thiết kế và chỉnh sửa cách tập thể dục kỹ lưỡng.

Sơ cứu và phục hồi chấn thương do vận động là phần không thể thiếu trong công việc của HLV.

Tăng cường an toàn nhờ giải phẫu sinh lý hệ xương

Bên cạnh giảm nguy cơ chấn thương, HLV còn xác định được yếu tố phục hồi và bảo vệ. Bằng phương pháp nghỉ ngơi, ăn ngủ, khởi động và vận động, HLV giúp tăng sức mạnh cơ xương khớp. Chủ động hơn, HLV giúp người học nắm bắt kỹ thuật, để cơ thể an toàn trong từng chuyển động.

Giới thiệu học phần giải phẫu sinh lý TDTT trong chương trình Đào Tạo HLV của Bằng Tâm

Với những công dụng thiết thực kể trên, môn giải phẫu sinh lý TDTT không thể thiếu để đào tạo HLV.

Trong chương trình Đào Tạo HLV Phát Triển Chiều Cao của Bằng Tâm, học phần này được giảng dạy trực tiếp bởi giảng viên của trường ĐH Sư Phạm TDTT Tp.HCM. Điều này đảm bảo nội dung truyền tải là chính xác, khoa học và đáng tin cậy. Học viên trong khóa học được trang bị kiến thức lý thuyết và kỹ năng thực hành. Do đó, ngay sau khóa học, học được nhận chứng nhận và đi làm được ngay:

• Kiến thức vững vàng về cơ thể và vận động
• Nghiệp vụ sư phạm để tương tác và đồng hành cùng học viên nhỏ tuổi
• Có đủ nền tảng để mở rộng khả năng chuyên môn
• Xây dựng sự nghiệp bền vững cho chính mình.

Học viên khóa HLV của Bằng Tâm được đào tạo và cấp chứng nhận của Đại Học Sư Phạm TDTT tp.HCM.

Kết luận

Hiểu biết về giải phẫu sinh lý hệ cơ xương khớp mang lại nhiều lợi ích cho việc huấn luyện. Có thể kể đến như tăng cường hiệu suất, tăng khả năng phát hiện và giải quyết vấn đề. Còn có giảm thiểu nguy cơ chấn thương, tăng cường sự tin tưởng và tương tác với vận động viên, nâng cao chuyên môn và cơ hội nghề nghiệp.

Hiện nay, kiến thức và tài liệu giải phẫu sinh lý đã được chia sẻ rộng rãi. Nếu quan tâm, bạn có thể dễ dàng tiếp cận qua khóa học về lĩnh vực y học, vận động. Thậm chí, bạn cũng có thể tự tìm hiểu, nghiên cứu tại nhà. Nhưng nếu cần đảm bảo tính chính quy để an tâm ứng dụng vào công việc, bạn nên tìm đến chương trình của các trường đại học. Hoặc khóa Đào Tạo HLV Phát Triển Chiều Cao của Bằng Tâm để tiết kiệm thời gian hơn.

Khóa học được đại học Sư Phạm TDTT Tp.HCM cấp chứng nhận nên đảm bảo chất lượng. Không chỉ trang bị kiến thức vận động để điều chỉnh hình thái cơ thể, đây còn là bước đệm để bạn tạo dựng sự nghiệp HLV. Bởi Bằng Tâm dành đến 70% thời lượng cho thực hành kỹ năng huấn luyện. Đồng thời cho phép bạn tham gia hệ sinh thái, chia sẻ tài nguyên phát triển chiều cao đã tích lũy suốt 10 năm.