Bóng chuyền là môn thể thao hấp dẫn, đòi hỏi sự phối hợp ăn ý và chiến thuật khéo léo của cả đội. Thế nhưng, không phải ai cũng biết 1 trận bóng chuyền kéo dài bao nhiêu phút hay có mấy hiệp. Nếu bạn cũng đang thắc mắc, Thể dục Bằng Tâm sẽ giải đáp chi tiết về thời gian thi đấu 1 trận hay 1 hiệp bóng chuyền và luật chơi để bạn hiểu rõ hơn. Cùng tìm hiểu nhé!

Luật chơi & thời gian 1 trận bóng chuyền

Mỗi môn thể thao đều có luật chơi riêng mà người tham gia cần tuân thủ, và bóng chuyền cũng vậy. Trước khi bắt đầu, bạn nên tìm hiểu một số quy tắc quan trọng để chơi đúng luật và tránh mắc lỗi, bao gồm:

Quy tắc cơ bản & thời gian 1 trận bóng chuyền

Trong bóng chuyền, một người chơi không được chạm bóng hai lần liên tiếp, trừ khi tham gia chắn bóng, vì pha chắn không được tính là một cú đánh bóng. Bóng có thể chạm lưới khi đỡ hoặc giao mà vẫn hợp lệ, nhưng nếu đội nào đánh bóng ra ngoài hoặc vào lưới, điểm sẽ thuộc về đối phương.

Sau khi giao bóng, các cầu thủ hàng tiền đạo có thể đổi vị trí trên lưới. Tuy nhiên, một cầu thủ không được chắn hoặc tấn công trực tiếp quả giao bóng nếu đứng trong hoặc gần khu vực 3 mét (10 foot).

Một trận bóng chuyền thường kéo dài từ 3 đến 5 hiệp, tùy theo thể thức thi đấu và trình độ của các vận động viên. Trong suốt trận đấu, người chơi có thể chạm bóng bằng bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, nhưng nếu bắt, giữ hoặc ném bóng sẽ bị coi là phạm luật.

Luật phát bóng chuyền

Một pha phát bóng hợp lệ khi bóng rời tay người chơi, sau đó tay còn lại đánh bóng sang phần sân đối phương mà không chạm lưới hay bay ra ngoài. Nếu đội đối phương không thể đỡ bóng và để bóng chạm sân, đội phát bóng sẽ ghi được 1 điểm.

Người phát bóng phải đứng đúng khu vực quy định và không được dẫm lên vạch phát. Sau khi thực hiện xong pha phát bóng, người chơi có thể di chuyển vào sân để tham gia thi đấu ngay lập tức.

Sau tín hiệu còi của trọng tài, người phát bóng có tối đa 8 giây để thực hiện cú phát. Nếu đã tung bóng nhưng không đánh, trọng tài sẽ cho phép thực hiện lại.

Ngoài ra, đội phát bóng không được thực hiện các hành động che khuất tầm nhìn của đội đối phương. Đội nhận bóng cũng không được đập bóng trả lại ngay mà phải thực hiện ít nhất một lần chạm bóng trước khi tấn công để ghi điểm.

Cách tính điểm trong thi đấu bóng chuyền

Trong bóng chuyền trong nhà, trận đấu diễn ra theo thể thức 5 ván thắng 3. Đội nào đạt 25 điểm trước và tạo khoảng cách ít nhất 2 điểm so với đối phương sẽ giành chiến thắng trong ván đó. Riêng ván thứ 5, nếu trận đấu kéo dài đến ván quyết định, chỉ cần đạt 15 điểm nhưng vẫn phải đảm bảo cách biệt 2 điểm mới được công nhận chiến thắng.

Đối với bóng chuyền bãi biển, thể thức thi đấu là 3 ván thắng 2. Các ván đầu tiên sẽ kết thúc khi một đội đạt 21 điểm và có cách biệt tối thiểu 2 điểm so với đối thủ.

Thời gian thi đấu 1 trận bóng chuyền

Vậy 1 trận đấu hay 1 hiệp bóng chuyền thường sẽ kéo dài bao nhiêu phút? Không giống như bóng đá, 1 trận bóng chuyền không có thời gian thi đấu cố định mà phụ thuộc vào số hiệp đấu và diễn biến trận đấu. Trung bình:

• Trận đấu 3 hiệp thắng (3-0 hoặc 3-1): Kéo dài khoảng 60 – 90 phút
• Trận đấu 5 hiệp thắng (3-2): Kéo dài khoảng 120 – 150 phút

Thời gian này có thể thay đổi tùy theo tốc độ thi đấu, số lần hội ý, thời gian nghỉ giữa các hiệp và những pha bóng dài.

Những lỗi cần tránh khi thi đấu bóng chuyền

Trong thời gian thi đấu 1 trận bóng chuyền, bất kỳ lỗi nào của vận động viên cũng sẽ dẫn đến điểm cho đối phương. Dưới đây là một số lỗi phổ biến cần tránh:

• Lỗi khi phát bóng: Giẫm lên hoặc vượt qua vạch phát bóng, phát bóng không qua lưới hoặc ra ngoài.
• Lỗi khi chạm bóng: Chạm hai lần liên tiếp, nâng bóng, ôm bóng, ném bóng sai kỹ thuật.
• Lỗi chạm lưới: Dùng bất kỳ bộ phận nào của cơ thể chạm vào lưới khi bóng đang trong cuộc.
• Lỗi vượt lưới: Vươn tay hoặc nhảy chắn bóng sang phần sân đối phương khi chưa đúng thời điểm.
• Lỗi tiếp xúc bóng: Đánh bóng khi bóng chưa vượt qua mặt phẳng thẳng đứng của lưới hoặc chạm lưới khi thực hiện tấn công.
• Lỗi vượt vạch giữa sân: Nếu toàn bộ bàn tay hoặc bàn chân vượt qua vạch giữa sân sẽ bị tính là lỗi.
• Lỗi sai vòng quay phát bóng: Phát bóng không theo đúng thứ tự quy định.
• Lỗi cầu thủ hàng sau: Chắn bóng khi đứng gần lưới và có một phần cơ thể vượt trên đỉnh lưới. Hay đập bóng trong khu vực trước vạch 3m khi bóng ở trên lưới, dẫn đến vi phạm luật tấn công.

Lời kết

Trên đây, Thể dục Bằng Tâm đã giải đáp chi tiết về thời gian thi đấu của 1 trận hay 1 hiệp bóng chuyền. Hy vọng rằng bài viết này sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho những ai đam mê và yêu thích bộ môn bóng chuyền, từ đó giúp bạn hiểu rõ hơn về luật chơi và tận hưởng trọn vẹn niềm vui khi theo dõi hoặc trực tiếp tham gia thi đấu.

Để đăng ký tham gia các lớp bóng chuyền từ cơ bản đến chuyên sâu, hãy liên hệ ngay với Thể dục Bằng Tâm để được tư vấn chi tiết!

>>> Xem thêm: Kỹ Thuật Đỡ Bước 1 Bóng Chuyền Chuẩn