Bóng chuyền là môn thể thao phổ biến. Nó không chỉ kịch tính để đem lại niềm vui mà còn có lợi cho sức khỏe và giúp phát triển vóc dáng rất tốt. Trong đó, bóng chuyền hơi là một dạng biến tấu nhỏ trong đó để giúp bộ môn trở nên thân thiện hơn. Nên học chơi bóng chuyền đang là lựa chọn của rất nhiều bạn học sinh, sinh viên. Nếu bạn cũng quan tâm đến bộ môn này, hẳn là quá trình tìm hiểu về các trung tâm học bóng chuyền ở tp.HCM đã dẫn đến nhiều câu hỏi. Ví dụ như học bóng chuyền hơi là gì? Trung tâm học bóng chuyền quận 7 có khác học bóng chuyền ở Thủ Đức hay các nơi khác không? Bạn nên chuẩn bị gì khi tham gia tập luyện? Khám phá ngay dưới đây nhé.

Vì sao bạn nên học bóng chuyền hơi?

Bóng chuyền hơi là gì?

Bóng chuyền hơi là một phiên bản biến tấu nhẹ nhàng hơn. Thay vì sử dụng bóng da khá to và nặng, bóng chuyền hơi dùng loại bóng được làm từ cao su cao cấp. Bóng có ưu điểm là nhẹ và mềm hơn. Điều này giúp các động tác như chuyền, đệm hay phát bóng đỡ tốn sức hơn.

Sự khác biệt này khiến bóng chuyền hơi phù hợp với mọi lứa tuổi. Không cần nhiều sức mạnh hay kỹ thuật, bạn vẫn có thể chơi bóng và tận hưởng niềm vui trên sân đấu. Với thanh thiếu niên, học bóng chuyền hơi giúp giảm nguy cơ xảy ra chấn thương. Như vậy thì quá trình phát triển cơ thể được thuận lợi, ít bị gián đoạn hay ảnh hưởng.

Lợi ích khi thanh thiếu niên học chơi bóng chuyền hơi

Bóng chuyền hơi không chỉ mang lại niềm vui, mà còn đem đến nhiều lợi ích vượt trội khác cho thanh thiếu niên như:

• Tăng cường sức khỏe thể chất: Khi học chơi bóng chuyền, bạn phải liên tục vận động toàn bộ cơ thể. Các động tác chạy nhảy cao, đánh bóng giúp phát triển cơ bắp. Duy trì chơi bóng thường xuyên, bạn sẽ nhanh nhẹn, bền bỉ và dẻo dai hơn nhiều.
• Điều chỉnh vóc dáng: Là môn thể thao cường độ cao, bóng chuyền tiêu hao năng lượng để kiểm soát cân nặng hiệu quả. Đồng thời khi chơi, xương được kích thích tăng nhanh chiều dài, kết hợp với những khối cơ khỏe mạnh có tác dụng bảo vệ nên phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ em trong độ tuổi phát triển.
• Rèn luyện kỹ năng mềm: Qua trình tập luyện, thi đấu đồng đội tạo điều kiện để cải thiện kỹ năng giao tiếp. Hơn thế, các bạn còn học được cách làm việc nhóm, tính kiên trì, kỷ luật và giải quyết vấn đề chung.
• Phát triển năng khiếu: Những “tài lẻ” như kỹ năng chơi bóng có thể mang đến nhiều lợi thế hơn trong cuộc sống của mỗi người.

Với những lợi ích này, chẳng khó hiểu khi ngày càng nhiều bạn trẻ chọn học bóng chuyền hơi để xây dựng một lối sống năng động và lành mạnh.

Một số địa chỉ học bóng chuyền ở tp.HCM nổi bật

Lớp học bóng chuyền quận 1 cho bạn từ 10 tuổi

Địa chỉ học bóng chuyền ở tp.HCM đầu tiên phải kể đến là lớp Bóng Chuyền Tăng Chiều Cao do Thể Dục Bằng Tâm tổ chức. Lớp học diễn ra tại sân vận động Hoa Lư quận 1. 

Bên cạnh lợi thế vị trí, lớp bóng chuyền này còn nổi bật vì:

• 100% thầy cô là cựu vận động viên hoặc huấn luyện viên bóng chuyền đỉnh cao.
• Chương trình học bài bản, toàn diện về kỹ thuật và chiến lược theo luật thi đấu quốc tế.
• Có nhiều cấp độ phù hợp với trình độ, độ tuổi học viên.
• Được kết hợp tập luyện các bài phát triển chiều cao chuyên biệt, do Thể Dục Bằng Tâm phát triển hơn 10 năm.
• Được tham gia thi đấu giao lưu để phát triển nhanh năng khiếu.

Bóng Chuyền Tăng Chiều Cao nhận học viên liên tục. Nên bạn có thể đăng ký tham gia bất cứ lúc nào.

Địa chỉ học bóng chuyền quận 7

Là khu vực dân cư hiện đại với không gian rộng rãi, bạn dễ dàng tìm được nơi uy tín để học bóng chuyền quận 7. Trong đó, lớp bóng chuyền ở nhà thi đấu CIS rất đáng cân nhắc. 

Lớp học bóng chuyền hơi tại đây hướng dẫn đầy đủ kỹ năng cơ bản và nâng cao. Không gian rộng rãi, thoáng mát và an toàn giúp bạn thoải mái rèn luyện. Bên cạnh đó, lớp cũng thường tổ chức thi đấu để học viên tăng kỹ năng thực chiến.

Địa chỉ học bóng chuyền ở Thủ Đức

Tại khu vực Thủ Đức, bạn có thể tham khảo lớp bóng chuyền tại câu lạc bộ PTIT. Đây là câu lạc bộ lâu năm, sở hữu gần 200 thành viên là sinh viên và cựu sinh viên. Đây là môi trường lành mạnh để các thanh niên trau dồi và rèn luyện kỹ năng bóng chuyền.

Lưu ý nên biết để học bóng chuyền hơi hiệu quả

Trên đây là một vài cái tên nổi bật trong việc đào tạo, rèn luyện kỹ năng bóng chuyền. Đương nhiên, danh sách trên không phải là tất cả. Bất cứ quận huyện nào cũng có lớp học tốt cho bạn lựa chọn. Tuy nhiên, bất kể bạn học bóng chuyền ở Thủ Đức, quận 7 hay quận 1, bạn cũng nên biết những điều sau để đạt được hiệu quả tốt:

• Chú ý các kỹ thuật cơ bản: Mặc dù học bóng chuyền hơi nhẹ nhàng hơn, nhưng bạn vẫn cần nắm vững những động tác cơ bản như đệm bóng, chuyền bóng, phát bóng. Hãy tập trung khi HLV hướng dẫn và rèn luyện nhiều lần để trở thành phản xạ tự nhiên. Như vậy, bạn sẽ chơi bóng tốt hơn và hạn chế chấn thương.
• Chuẩn bị sẵn cho mình các vật dụng cần thiết như bóng, giày thể thao, phụ kiện bảo hộ,… Dù sao đi nữa, bóng chuyền cũng là bộ môn cường độ cao. Nên sẽ tốt hơn nếu các khớp xương của bạn được bảo vệ tốt.
• Chăm chỉ luyện tập: HLV và giáo trình tốt đến đâu cũng không thể thay thế sự luyện tập của bạn. Kiên trì và kỷ luật chính là cách hiệu quả nhất để bạn chinh phục một kỹ năng. Bóng chuyền và các kỹ thuật trong nó cũng không ngoại lệ.

Lời kết

Bóng chuyền hơi là một môn thể thao tuyệt vời để giải trí và rèn luyện sức khỏe. Nó nhẹ, dễ kiểm soát nên phù hợp với nhiều độ tuổi. Nhưng nếu tập luyện đúng cách, bạn có thể chơi bất cứ loại bóng chuyền nào.

Hiện nay, trung tâm học bóng chuyền hơi ở tp.HCM không thiếu. Nên thật dễ dàng để bạn tập luyện bộ môn mình thích với những người cùng đam mê. Tuy nhiên, nếu bạn đang trong độ tuổi phát triển, muốn thông qua bóng chuyền để phát triển chiều cao, thì Bóng Chuyền Tăng Chiều Cao là lựa chọn lý tưởng hơn cả. Hãy trải nghiệm ngay để tự mình cảm nhận sự khác biệt khi học chơi bóng chuyền tại đây nhé!