Bóng chuyền là một môn thể thao đồng đội được rất nhiều người yêu thích nhờ tính hấp dẫn và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Trong quá trình tập luyện hay thi đấu, không ít người thắc mắc: Lưới bóng chuyền nam và nữ cao bao nhiêu là đúng chuẩn? Trong bài viết này, Thể dục Bằng Tâm sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chiều cao lưới bóng chuyền tiêu chuẩn dành cho nam và nữ theo quy định hiện nay.

Vì sao chiều cao lưới bóng chuyền nam và nữ khác nhau?

Sự khác biệt về thể chất giữa nam và nữ là lý do chính dẫn đến quy định riêng về chiều cao lưới bóng chuyền tiêu chuẩn. Nam giới thường có lợi thế về chiều cao, sức bật và sức mạnh cơ bắp, vì vậy lưới được đặt cao hơn để tăng độ khó và tạo sự cân bằng trong thi đấu. Ngược lại, với nữ giới, chiều cao lưới được điều chỉnh thấp hơn để phù hợp hơn với thể trạng, đồng thời vẫn đảm bảo yếu tố cạnh tranh và hấp dẫn của trận đấu.

Chiều cao lưới bóng chuyền tiêu chuẩn

Vậy lưới bóng chuyền nam và nữ cao bao nhiêu? Tùy vào hình thức thi đấu mà chiều cao lưới sẽ có sự khác biệt nhất định. Hiện nay, bóng chuyền có 3 hình thức phổ biến: bóng chuyền da, bóng chuyền bãi biển và bóng chuyền hơi. Mỗi hình thức lại có những quy định riêng về kích thước lưới.

Chiều cao lưới bóng chuyền da tiêu chuẩn

Bóng chuyền da là loại hình thi đấu truyền thống và phổ biến nhất, thường được tổ chức trong nhà với đội hình 6 người mỗi bên. Liên đoàn Bóng chuyền Quốc tế (FIVB) đã đưa ra những quy định rõ ràng và cụ thể về kỹ thuật, sân bãi, luật chơi, cũng như chiều cao của lưới bóng chuyền cao bao nhiêu cho cả nam và nữ.

• Đối với nam: Lưới được đặt ở độ cao 2.43m (tính từ mép trên của lưới đến mặt sân).
• Đối với nữ: Lưới được đặt ở độ cao 2.24m.

Chiều cao này được đo chính xác tại giữa sân và hai đầu lưới, trong đó độ lệch cho phép không vượt quá 2cm để đảm bảo sự công bằng cho cả hai đội.

Ngoài chiều cao, lưới bóng chuyền da cũng phải đáp ứng một số yêu cầu kỹ thuật để phù hợp với thi đấu:

• Chất liệu: thường được làm từ sợi dù, chắc chắn và bền.
• Kích thước: chiều dài khoảng 9.5–10m, rộng 1m.
• Mắt lưới: đan hình vuông đều nhau, mỗi cạnh dài khoảng 10cm, thường có màu đen hoặc đỏ.
• Dải băng viền (band): Phía trên lưới có một dải băng trắng rộng 7cm để giữ căng lưới, kèm theo các lỗ để luồn dây buộc vào trụ. Phía dưới lưới cũng có dải băng trắng nhưng chỉ rộng 5cm, giúp giữ lưới luôn thẳng và ổn định trong suốt trận đấu.

Chiều cao lưới bóng chuyền hơi tiêu chuẩn

Bóng chuyền hơi là một trong những biến thể nhẹ nhàng hơn của bóng chuyền truyền thống, và ngày càng được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là nhóm trung niên và người lớn tuổi trong độ tuổi từ 45 đến 75. Không yêu cầu cao về sức mạnh, tốc độ hay thể lực, môn thể thao này mang lại sự vui vẻ, vận động nhẹ nhàng và tinh thần gắn kết cộng đồng.

Khác với bóng chuyền da hay bãi biển, chiều cao lưới bóng chuyền tiêu chuẩn trong môn bóng chuyền hơi được quy định riêng bởi Tổng cục Thể dục Thể thao Việt Nam. Cụ thể:

• Đối với nam: Lưới cao 2.2m
• Đối với nữ: Lưới cao 2.0m

Tuy nhiên, đối với người cao tuổi, cụ thể là nam trên 65 tuổi và nữ trên 60 tuổi, chiều cao lưới sẽ được hạ thấp nhằm phù hợp với thể trạng:

• Nam trên 65 tuổi: Lưới cao 2.0m
• Nữ trên 60 tuổi: Lưới cao 1.8m

Ngoài chiều cao, lưới bóng chuyền hơi cũng cần đáp ứng các tiêu chí kỹ thuật sau:

• Kích thước: chiều dài từ 7.5m đến 8m, chiều rộng 1m.
• Mắt lưới: các ô vuông đều nhau, mỗi cạnh dài khoảng 10cm, lưới có màu sẫm (thường là đen hoặc xanh đậm) để dễ quan sát.
• Dải viền (band): Band trên là dải băng vải màu trắng, rộng 7cm, có các lỗ luồn dây để căng lưới và cố định vào trụ. Band dưới cũng bằng vải trắng, rộng 5cm, được thiết kế tương tự để đảm bảo độ căng đồng đều cho toàn bộ lưới.

Chiều cao lưới bóng chuyền bãi biển

Bóng chuyền bãi biển là một hình thức thi đấu được yêu thích trên toàn thế giới nhờ tính chất năng động, linh hoạt và không gian thi đấu ngoài trời trên bãi cát. Dù có nhiều điểm khác biệt so với bóng chuyền trong nhà, từ số lượng vận động viên (2 người mỗi bên) đến luật chơi, nhưng chiều cao lưới bóng chuyền tiêu chuẩn vẫn được giữ nguyên theo quy định của Liên đoàn Bóng chuyền Quốc tế (FIVB).

• Đối với nam: Lưới cao 2.43m
• Đối với nữ: Lưới cao 2.24m

Tương tự như các loại lưới sử dụng trong thi đấu chuyên nghiệp, lưới bóng chuyền bãi biển cần đáp ứng một số yêu cầu về kích thước và cấu tạo như sau:

• Chiều dài: khoảng 9.5m
• Chiều rộng: 1m (có thể chênh lệch ±3cm)
• Mắt lưới: hình vuông, mỗi cạnh 10cm, màu đen để tạo độ tương phản với nền trời và cát
• Hai dải băng viền (band) chạy ngang mép trên và dưới của lưới cũng được thiết kế đúng chuẩn với phân band trên màu trắng, rộng 8cm, có lỗ để luồn dây cáp cố định vào cột trụ và giúp căng lưới. Band dưới rộng 5cm, cấu tạo tương tự, giúp giữ phần dưới của lưới luôn thẳng và ổn định trong suốt trận đấu.

>>> Xem thêm: Cách Đánh Bóng Chuyền Nữ Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu

Lời kết

Trên đây là tất cả những thông tin mà Thể dục Bằng Tâm muốn chia sẻ để giải đáp thắc mắc về chiều cao lưới bóng chuyền tiêu chuẩn cho cả nam và nữ. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về quy định của môn thể thao này và giải đáp được những câu hỏi bạn đang thắc mắc.

Nếu bạn đang tìm kiếm một môi trường tập luyện chuyên nghiệp, hãy liên hệ với Thể dục Bằng Tâm để đăng ký tham gia các lớp bóng chuyền từ cơ bản đến chuyên sâu. Với đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm và cơ sở vật chất hiện đại, chúng tôi cam kết mang đến cho bạn một trải nghiệm học tập hiệu quả, giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng, phát triển kỹ năng bóng chuyền, đồng thời được trải nghiệm những trận thi đấu hấp dẫn.

Hãy liên hệ ngay với Thể dục Bằng Tâm để đăng ký tham gia!