Với các vận động viên bóng chuyền không chuyên hay chuyên nghiệp thì bài tập cổ tay rất quan trọng. Các bài tập luyện cổ tay đánh bóng chuyền giúp rèn luyện kỹ năng đập bóng với lực mạnh để nhanh chóng ghi điểm. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm giảm chấn thương […]

Kỹ thuật phát bóng chuyền cao tay là một trong những kỹ thuật đánh bóng chuyền cơ bản mà bất kỳ ai khi tiếp xúc với môn thể thao này đều phải làm quen ngay từ những buổi đầu tiên. Vậy làm thế nào để có thể phát bóng chuyền cao tay tốt nhất và […]

Do thể trạng và sự phát triển tâm lý, sinh lý sớm nên các bé gái khó đạt chiều cao như bé trai. Tuy nhiên, nếu được chăm sóc kỹ, cung cấp đầy đủ dưỡng chất và có thói quen chơi thể thao mỗi ngày, các bé vẫn sẽ có được chiều cao tối ưu. […]

Việc chơi thể thao không chỉ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của người lớn mà đối với trẻ em cũng thế. Vậy trẻ em chơi thể thao có những lợi ích gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé. Lợi ích của việc cho trẻ em thường […]