Luyện tập cổ tay trong bóng chuyền đúng cách là yếu tố then chốt giúp các cầu thủ chuẩn bị sẵn sàng cho trận đấu. Việc rèn luyện cổ tay đều đặn không chỉ tăng cường sức mạnh cho cổ tay mà còn giảm thiểu nguy cơ chấn thương trong quá trình thi đấu. Trong […]
Trong bóng chuyền, mỗi lần chạm bóng đều mang đến cơ hội ghi điểm hoặc đánh mất lợi thế. Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã là vận động viên chuyên nghiệp, việc mắc phải những sai sót về kỹ thuật và chiến thuật là điều khó tránh khỏi. Bên cạnh những lỗi […]
Bóng chuyền da là một trong những môn thể thao đồng đội được nhiều người yêu thích, thu hút đông đảo người chơi từ phong trào đến chuyên nghiệp. Nếu bạn đam mê bộ môn này và muốn cập nhật những thông tin mới nhất, chính xác nhất về luật bóng chuyền da như cách […]
Bóng chuyền hơi là môn thể thao đồng đội được nhiều người yêu thích và phù hợp với mọi lứa tuổi. Trong các giải đấu, thể thức thi đấu vòng tròn thường được áp dụng để đảm bảo tính công bằng và tạo cơ hội cho các đội giao lưu, học hỏi lẫn nhau. Vậy […]
Bóng chuyền là môn thể thao hấp dẫn, đòi hỏi sự phối hợp ăn ý và chiến thuật khéo léo của cả đội. Thế nhưng, không phải ai cũng biết 1 trận bóng chuyền kéo dài bao nhiêu phút hay có mấy hiệp. Nếu bạn cũng đang thắc mắc, Thể dục Bằng Tâm sẽ giải […]
Bóng chuyền hơi là môn thể thao đồng đội được nhiều người yêu thích. Để chơi tốt mà không bị đau tay do sai kỹ thuật, bạn cần thành thạo kỹ thuật búng bóng chuyền hơi cho cả nam và nữ để kiểm soát bóng tốt hơn, cũng như dễ dàng áp dụng cho cả […]
Bóng chuyền hơi không chỉ là môn thể thao rèn luyện sức khỏe mà còn mang tính đồng đội cao, thu hút nhiều người tham gia. Để trận đấu diễn ra công bằng và hấp dẫn, nắm vững luật chơi là điều vô cùng quan trọng. Nếu bạn đam mê bộ môn này, hãy cùng […]
Bóng chuyền là môn thể thao đòi hỏi sức mạnh và sự linh hoạt của cơ thể, đặc biệt là cánh tay và vai. Tuy nhiên, việc luyện tập và thi đấu không đúng cách có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như đau vai, cử động khó khăn, hoặc thậm chí là […]
Đệm bóng (hay chuyền bóng thấp tay) là một kỹ thuật cơ bản trong thi đấu bóng chuyền, thường được dùng để phòng thủ như đỡ phát bóng, đỡ đập bóng và cứu bóng. Khi mới bắt đầu tập luyện bóng chuyền, nhiều bạn thường gặp phải tình trạng đau tay do chưa nắm vững […]
Luật thi đấu bóng chuyền sẽ là nguồn thông tin hữu ích dành cho những người yêu thích môn thể thao này. Trong bài viết dưới đây, bạn sẽ tìm hiểu về các thể thức thi đấu bóng chuyền nam và nữ, các luật cơ bản, quy định về quần áo trang phục cũng như […]
