Vào đà là phần quan trọng trong kỹ thuật đập bóng chuyền da. Vào đà đúng thì bạn sẽ tối ưu sức mạnh và độ chính xác trong pha tấn công. Do đó trong bài viết này, Bằng Tâm sẽ  hướng dẫn chi tiết cách thực hiện. Đây cũng là chính là kỹ thuật vào […]

Bóng chuyền hơi là bộ môn thể thao có cách chơi khá đơn giản. Tuy nhiên, luật chơi bóng chuyền hơi vẫn có nhiều chi tiết đáng quan tâm. Trong đó, mỗi vị trí, nhiệm vụ đều có quy định riêng cụ thể. Ví dụ như luật chắn bóng chuyền hơi, luật phát bóng và […]

Chuyền 2 là vị trí vô cùng quan trọng trong bộ môn bóng chuyền. Chuyền 2 được ví như người điều tiết trận đấu. Bởi họ gần như quyết định lối chơi của cả đội và kiểm soát trận đấu. Vậy phải thực hiện chuyền 2 bóng chuyền ra sao để đảm bảo đường bóng […]

Bóng chuyền là môn thể thao đồng đội vô cùng kịch tính. Tuy vậy mà các kỹ thuật bóng chuyền cơ bản lại rất đơn giản, dễ thực hiện. Có lẽ vì thế mà nó phổ biến khắp thế giới và có sức hút mạnh mẽ với mọi lứa tuổi. Các kỹ thuật cơ bản […]

Nắm vững luật phát bóng chuyền hơi là yếu tố rất quan trọng. Nó giúp bạn thi đấu hiệu quả và tránh mắc lỗi. Khi đó, bạn sẽ tự tin vì thực hiện kỹ thuật phát bóng chuyền thấp tay, kỹ thuật phát bóng chuyền hơi cao tay, hay kỹ thuật phát bóng chuyền hơi […]

Chơi bóng chuyền vừa cải thiện sức khỏe vừa hỗ trợ phát triển chiều cao hiệu quả. Tuy nhiên, đây cũng là môn thể thao tiềm ẩn nguy cơ chấn thương, đặc biệt ở vùng chân. Nên các sản phẩm như đai bảo vệ cổ chân, đai bảo vệ gót chân, và đai bảo vệ […]

Chọn lựa các bài thể dục cho nữ lớp 9 có gì đáng lưu ý? Đó là ngoài mục tiêu cải thiện sức khỏe, các bài này nên có thêm mục tiêu phát triển chiều cao. Đặc biệt là với các bạn đang luyện tập bộ môn bóng chuyền. Ở độ tuổi này, cơ thể […]

Nhắc đến những điểm đặc sắc trong bóng chuyền, không thể bỏ qua libero. Đây là vị trí có vai trò hết sức đặc biệt. Họ khác hoàn toàn với các thành viên còn lại trong đội. Sự khác biệt ấy thể hiện rõ ràng từ màu áo, cách chơi cho đến các quy định […]

Bóng chuyền là môn thể thao phổ biến. Nó không chỉ kịch tính để đem lại niềm vui mà còn có lợi cho sức khỏe và giúp phát triển vóc dáng rất tốt. Trong đó, bóng chuyền hơi là một dạng biến tấu nhỏ trong đó để giúp bộ môn trở nên thân thiện hơn. […]

Bất cứ ai cũng có thể thấy rõ rằng sức bật rất quan trọng trong bóng rổ. Nó là chìa khóa để tạo nên những pha bóng đỉnh cao. Và với bóng chuyền, sức bật cũng có ý nghĩa tương tự. Nếu muốn tỏa sáng trên sân bóng chuyền, bạn có thể thắc mắc người […]