Bóng chuyền là môn thể thao cường độ cao. Nên nó không chỉ kích thích, hào hứng mà còn giúp bảo vệ sức khỏe, giữ gìn vóc dáng. Nếu là người yêu thích và thường chơi bô môn này, hẳn sẽ có lúc bạn gặp trường hợp bóng chuyền bị xì hơi. Khi đó, bạn cần biết cách bơm banh bóng chuyền. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn nhiều cách khác nhau để làm đầy trái bóng. Ngoài việc sử dụng dụng cụ chuyên dụng, chúng tôi gợi ý áp dụng cách bơm bóng đá tại nhà. Qua đó, chắc chắn bạn có thể tìm được biện pháp phù hợp nhất cho mình. Cuối bài viết, chúng tôi còn hướng dẫn cách bảo quản bóng chuyền để chơi được lâu hơn. Giờ thì hãy cùng nhau bắt đầu nhé.

Biểu hiện bóng chuyền bị xì hơi

Một quả bóng tốt đến mấy đều sẽ dần bị xì qua thời gian sử dụng. Nhưng khác với tình trạng xẹp hoàn toàn ở trái bóng mới, bóng chuyền bị xì hơi có thể khó nhận biết. Vậy bạn làm sao để biết bóng của mình đã đến lúc cần bơm lại? Hãy đánh giá qua những biểu hiện sau:

• Bóng không căng tròn: Khi tác động lực lên bóng, bạn sẽ nhận thấy nó không trả lại ngay hình dạng căng tròn hoàn hảo. Thay vào đó, vị trí tiếp xúc bị biến dạng. Hoặc vết lõm có độ đàn hồi chậm hơn.
• Thiếu độ nảy: Khi bóng chuyền bị xì hơi, nó sẽ mất đi độ nảy tự nhiên. Tiêu chuẩn cho độ nảy của bóng chuyền là khi thả bóng từ độ cao một mét, bóng phải nảy lên được khoảng 40cm. Thiếu đi độ nảy, bóng sẽ làm hạn chế sức đập của người chơi. Như vậy, độ kịch tính của trận đấu sẽ giảm đi đáng kể.
• Khó kiểm soát: Vì mất đi độ căng, nên đường bóng sẽ trở nên khó kiểm soát. Điều này làm người chơi tốn nhiều thể lực hơn. Cũng như khó khăn trong việc thực hiện kỹ thuật phát, chuyền và đỡ bóng. 
• Mất đi tính dự đoán: Cũng vì hướng bay của bóng dễ bị chệch đi, vận động viên khó đưa ra dự đoán để phản xạ kịp thời. Từ đó làm mất điểm đáng tiếc.

Để tránh ảnh hưởng hiệu quả và tính chất trận đấu, bạn nên biết cách bơm banh bóng chuyền. Tin vui là cách thực hiện rất đơn giản. Bạn có thể tự mình thực hiện ngay bằng những hướng dẫn bên dưới đây.

Cách bơm banh bóng chuyền với kim bơm chuyên dụng

Hướng dẫn thao tác dùng kim bơm bóng chuyền

Kim bơm là vật dụng chuyên dụng. Bạn có thể dùng kim để bơm các loại bóng khác nhau, bao gồm bóng chuyền. Thao tác dùng kim khá đơn giản theo các bước sau:

• Chuẩn bị dụng cụ: Kim bơm bóng chuyền thường được tặng kèm khi mua bóng. Đó có thể là kim inox hoặc kim cao su. Nếu kim đã cũ, bạn nên kiểm tra trước khi dùng, xem kim có bị gỉ không để đảm bảo hoạt động tốt.
• Kiểm tra áp suất ban đầu: Trước khi bơm, hãy kiểm tra tình hình áp suất quả bóng chuyền. Bạn có thể dùng một bơm áp suất hoặc chỉnh nút van trên bơm.
• Mở lỗ bơm trên bóng: Với bóng da, bạn xoay nắp đậy theo chiều kim đồng hồ. Với bóng hơi, lỗ bơm có dạng cao su đặc nén, cho phép đầu kim chọc qua và tự động bịt kín lại sau khi bơm xong.
• Cắm kim bơm vào lỗ bơm trên bóng: Cắm kim thẳng, vuông góc và nên xoay nhẹ trong lúc cắm vào.
• Bơm banh: Tùy vào dụng cụ bơm của bạn là điện tử hay cơ mà thao tác. Bạn nên bơm đến mức vừa phải thì rút kim, nhồi banh cho đều hơi. Sau đó cắm kim lần 2 và bơm đầy.
• Kiểm tra áp suất: Trong lúc bơm, hãy theo dõi áp suất banh. Mức áp suất chuẩn là 0.30 – 0.325 kg/cm2 (4.26 – 4.61 psi) tương ứng (294.3 – 318.82 mbar hoặc hPa). Nếu lỡ bơm lố, bạn nên rút bớt ra để áp suất trở về mức chuẩn.
• Đóng van bơm: Khi bơm xong, bạn rút kim, đóng kín lỗ bơm trên banh để không bị xì trở lại.

Lưu ý cách bơm banh bóng chuyền bằng kim chuyên dụng

Cách bơm banh bóng chuyền tuy đơn giản nhưng cũng có 1 số lưu ý. Bạn nên xem trước để thực hiện hiệu quả nhất.

1. Nếu kim bơm bằng cao su thì bạn nên làm ướt đầu kim trước để giảm độ rít khi ấn vào bóng.
2. Nên chia thành ít nhất 2 lần bơm và liên tục dùng tay đập nhẹ cảm nhận độ căng trong lúc bơm
3. Sau khi bơm, bạn dập bóng vài lần, vừa để hơi bên trong tỏa đều, vừa để kiểm tra có bị xì hay không.

Áp dụng 4 cách bơm bóng đá tại nhà để bơm bóng chuyền

4 cách bơm banh bóng chuyền sau áp dụng nếu bạn lỡ làm mất kim bơm bóng.

Bơm bóng bằng kim tiêm và băng keo điện

Cách đầu tiên là dùng kim tiêm mua từ nhà thuốc tây bất kỳ. Bạn nên chọn loại kim to thì đầu kim sẽ cứng chắc, dễ thao tác hơn. Sau đó, dùng băng keo điện quấn đầu kim và áp dụng các thao tác như kim bơm thông thường. Lưu ý nhỏ khi dùng cách này là hãy đâm kim một cách cẩn thận, tránh kim gãy rớt vào trong bóng thì rất khó khắc phục.

Dùng máy nén để bơm bóng chuyền bị xì hơi

Cách này giống như khi người ta bơm bánh xe. Máy nén sẽ tạo lực đẩy lớn, nén khí vào trong ruột bóng. Nếu dùng cách này, bạn cần đặc biệt lưu ý vấn đề áp suất vì tốc độ bơm sẽ rất nhanh. Nếu không cẩn thận bơm quá căng, bóng sẽ bị nổ, không thể khắc phục được.

Cách bơm banh bóng chuyền bằng ruột bút bi

Ruột bút bi có hình dạng và kích thước tương tự kim bơm nên có thể dùng để thay thế. Có điều so với kim bơm thì ruột bút mềm hơn, nên bạn cũng nên thao tác cẩn thận. Bên cạnh đó, hãy chọn ruột bút đã hết mực và vệ sinh hết mực ở bên trong. Bởi vì nếu mực lọt vào ruột bóng, nó sẽ làm thay đổi áp suất bên trong và trọng lượng. Lúc này, chỉ số đo được sẽ không còn chính xác.

Bơm bóng bằng ống dây không kim

Cuối cùng, nếu không có đồ vật nào thay thế, bạn vẫn có thể thực hiện mà không cần kim bơm. Đây cũng là cách bơm bóng đá tại nhà mà nhiều cầu thủ sử dụng. Phương pháp này chỉ có yêu cầu duy nhất là lực tay khỏe. Bạn đưa thẳng đầu bơm vào lỗ bơm hơi trên bóng và ghì chặt để khí thoát ra ít nhất có thể. Lúc đầu, việc này cũng khá dễ, nhưng càng về sau thì càng khó.

Cách bảo quản bóng chuyền bền đẹp

Bóng chuyền có thể xem là bạn thân của người chơi. Nó đồng hành với bạn từ sân tập cho đến những trận đấu. Trong thời gian đó, bóng chịu nhiều va đập và tiếp xúc với các tác nhân ăn mòn. Do đó, ngoài việc học cách bơm banh bóng chuyền, bạn cũng nên chú ý “chăm sóc” để quả bóng của mình dùng được lâu hơn.

Sau đây là những cách bảo quản bóng chuyền bạn có thể làm:

1. Vệ sinh quả bóng: Đơn giản là dùng bột giặt và bàn chải đánh răng để cọ rửa các vết bẩn. Bạn nên dùng bàn chải đánh răng vì lông mềm, sẽ tránh làm xước/rách lớp da bên ngoài. Chà xong thì làm sạch với nước và phơi khô.
2. Tránh để bóng trực tiếp ở nơi ẩm ướt hoặc dưới nắng to.
3. Tránh để bóng tiếp xúc với các loại dầu và hóa chất, bạn không nên lạm dụng chúng để vệ sinh bóng.
4. Hạn chế để vật nặng đè lên, sẽ làm bóng chuyền bị xì hơi nhanh hơn.
5. Tránh để bóng gần vật nhọn, có thể vô tình va chạm gây thủng bóng

Lời kết về cách bơm banh bóng chuyền

Trên đây là toàn bộ lưu ý về cách bơm banh bóng chuyền, cách bơm bóng đá tại nhà và cách bảo quản bóng chuyền. Mong rằng qua đó, bạn đã thu được cho mình nhiều thông tin hữu ích.

Nếu bạn yêu thích môn thể thao này và muốn tập luyện bài bản, hãy đến với Bóng Chuyền Tăng Chiều Cao. Đây là lớp bóng chuyền với đầy đủ khóa cơ bản và kỹ thuật cao, do cựu vận động viên đội tuyển hướng dẫn. Nội dung trong lớp được thiết kế đặc biệt, giúp bạn trẻ trong độ tuổi phát triển cải thiện chiều cao tốt hơn, bên cạnh đó còn được nâng cao kỹ năng mềm như tính kỹ luật, óc sáng tạo, khả năng giao tiếp, phối hợp đồng đội…

Hãy liên hệ ngay Bằng Tâm để được tư vấn về lớp Bóng Chuyền Tăng Chiều Cao nhé.