CHƯƠNG TRÌNH HỌC

• Kiểm tra đánh giá ban đầu: Chiều cao, cân nặng, BMI, mỡ dưới da, thể lực (sức mạnh, sức nhanh, phản xạ thần kinh,…).
• Bài tập thiết kế theo thể trạng, thể lực.
• Chơi đa dạng các môn thể thao, đồng thời định hướng các môn thể thao năng khiếu. Rèn luyện kỹ năng mềm (kỹ năng làm việc nhóm, kỹ năng giao tiếp, kỹ năng quản lý cảm xúc,…) qua thể dục thể thao.
• Sau 3 tháng đánh giá thể trạng – thể lực và điều chỉnh bài tập cho phù hợp.

Các môn thể thao có thể thay đổi theo lựa chọn của học viên

LỊCH HỌC

————-

Cơ sở Hoa Lư: Sân vận động Hoa Lư, số 2 Đinh Tiên Hoàng, P. Đa Kao, Q.1 (Chỉ đường)

Cơ sở Quân Khu 7: Khán đài D – Sân vận động Quân Khu 7, số 2 Phổ Quang, P.2, Q. Tân Bình (Chỉ đường)

Cơ sở Lê Đại Hành: Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT TP.HCM, số 2 – 4 Lê Đại Hành, P.15, Q.11 (Chỉ đường)

Cơ sở Jump Arena Q7: Công viên bạt nhún Jump Arena, số 2 – 4 đường số 9, P. Tân Hưng, Q.7 (Chỉ đường)

Cơ sở Nhà văn hóa Phụ Nữ: Nhà văn hóa Phụ Nữ cơ sở 2, số 2 Nguyễn Đổng Chi, Q.7 (Chỉ đường)

Cơ sở Thỏ Trắng: Công viên Thỏ Trắng, 875 CMT8, P.15, Q.10 (Chỉ đường)

Cơ sở Hà Nội: Trung tâm Văn hóa, Thông tin & Thể Thao Hoàng Mai, Hà Nội (Chỉ đường)