- Kiểm tra ban đầu: hình thái, thể lực, tâm sinh lý, thói quen vận động, khả năng vận động.
- Lộ trình tập luyện nâng cao thể lực, tăng sức đề kháng, hô hấp, kiểm soát cân nặng, giảm nhức mỏi các vùng cơ – xương – khớp
- Tham vấn chuyên đề xây dựng bài tập giảm đau nhức “Cơ – Xương – Khớp“; chế độ dinh dưỡng cho từng độ tuổi; hoạt động vận động lứa tuổi.
- Trải nghiệm với 12 môn thể thao.
Course Features
- Lectures 0
- Quizzes 0
- Duration Lifetime access
- Skill level Beginner
- Students 0
- Assessments Yes
